Another frequent problem is over ex

Another frequent problem is over excitement of the nervous system. All substances containing caffeine can induce sleeplessness, so try to avoid alcohol, coffee, tea, etc. too near bedtime. the parties and other late-night activities can also over stimulate and cause insomnia

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหาอื่นบ่อยเกินของระบบประสาทได้ สารทั้งหมดที่ประกอบด้วยคาเฟอีนสามารถก่อให้เกิด sleeplessness ดังนั้น พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ ชา ฯลฯ ใกล้นอนมากเกินไป ฝ่ายกิจกรรมอื่น ๆ ดึกสามารถยังกว่ากระตุ้น และทำให้นอนไม่หลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อีกปัญหาที่พบบ่อยมีมากกว่าความตื่นเต้นของระบบประสาท สารที่มีคาเฟอีนทั้งหมดสามารถทำให้เกิดการนอนไม่หลับจึงพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชาก​​าแฟ ฯลฯ นอนอยู่ใกล้เกินไป ฝ่ายและกิจกรรมอื่น ๆ ในช่วงดึกยังสามารถมากกว่ากระตุ้นและทำให้นอนไม่หลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อีกปัญหาคือไปบ่อยความตื่นเต้นของระบบประสาท ทั้งหมดสารที่มีคาเฟอีนสามารถทำให้เกิดการอดนอน ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ ฯลฯ ก็ใกล้เวลานอน ปาร์ตี้และกิจกรรมอื่น ๆยังสามารถไปกระตุ้นดึกเพราะนอนไม่หลับ