Working out is important if you are

Working out is important if you are looking to crush calories, rev your metabolism and tone your body, but what you eat for pre-workout fuel and a post-workout recharge is equally important. Choosing your food carefully makes all the difference in whether you succeed at reaching your fitness goals or fall behind.
Jessica Jones is a registered dietician who is ready to share her wisdom! Here are her 8 simple rules for eating good-for-you food that also benefits your fitness goals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังเป็นสิ่งสำคัญถ้าคุณกำลังที่จะกำจัดแคลอรี เรฟเผาผลาญของคุณ และเสียงร่างกายของคุณ แต่สิ่งที่คุณกินเชื้อเพลิงก่อนออกกำลังกาย และคลายหลังการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเท่า ๆ กัน เลือกอาหารอย่างละเอียดทำให้ความแตกต่างว่าคุณประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย หรืออยู่เบื้องหลังJessica Jones เป็น dietician จดทะเบียนคนพร้อมจะแบ่งปันภูมิปัญญาของเธอ กฎง่าย ๆ ของเธอ 8 ดีสำหรับคุณอาหารที่ยัง ผลประโยชน์เป้าหมายการออกกำลังกายการรับประทานอาหารได้ตามต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การทำงานออกเป็นสิ่งสำคัญหากคุณกำลังมองหาที่จะบดขยี้แคลอรี่เรฟเผาผลาญของคุณและเสียงร่างกายของคุณ แต่สิ่งที่คุณกินน้ำมันเชื้อเพลิงก่อนการออกกำลังกายและการเติมเงินหลังการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างเท่าเทียมกัน การเลือกอาหารของคุณอย่างระมัดระวังทำให้ความแตกต่างไม่ว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการบรรลุถึงเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณตกอยู่เบื้องหลัง.
เจสสิก้าโจนส์เป็นนักโภชนาการจดทะเบียนที่มีความพร้อมที่จะแบ่งปันภูมิปัญญาของเธอ! นี่ 8 กฎง่ายๆของเธอสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีสำหรับคุณอาหารที่ยังได้รับประโยชน์เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ