sleeping helps repair your body whi

sleeping helps repair your body while we are asleep our body produces extra molecules that help mend the body so that the damage we suffer during the day from things such as stress , pollutants, sun exposure and so on. In addition, sleep helps to improve our memory; namely, when people do not have enough sleep, they cannot concentrate well the next day and have problems forming memories, researchers believe that during sleep, neurons can shut down and repair any damage done during the day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับช่วยซ่อมแซมร่างกายของคุณในขณะที่เราหลับเราผลิตร่างกายโมเลกุลเสริมที่ช่วยซ่อมร่างกายดังนั้นความเสียหายที่เราประสบในระหว่างวันจากสิ่งต่าง ๆ เช่น ความเครียด มลพิษ แสงแดด และอื่น ๆ นอกจากนี้ นอนหลับช่วยปรับปรุงหน่วยความจำของเรา คือ เมื่อคนไม่ได้นอนหลับเพียงพอ พวกเขาไม่สามารถมีสมาธิดีในวันถัดไป และมีปัญหาในการขึ้นรูปทรง นักวิจัยเชื่อว่า ในขณะนอนหลับ เซลล์ประสาทสามารถปิด และซ่อมแซมความเสียหายที่ทำได้ในระหว่างวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับจะช่วยซ่อมแซมร่างกายของคุณในขณะที่เรานอนหลับร่างกายของเราผลิตโมเลกุลพิเศษที่ช่วยซ่อมร่างกายเพื่อให้เกิดความเสียหายที่เราต้องทนทุกข์ทรมานในระหว่างวันจากสิ่งต่างๆเช่นความเครียดมลพิษแสงแดดและอื่น ๆ นอกจากนี้การนอนหลับจะช่วยให้การเพิ่มหน่วยความจำของเรา คือเมื่อมีคนไม่ได้นอนหลับเพียงพอพวกเขาไม่สามารถมีสมาธิดีวันถัดไปและมีปัญหาในการสร้างความทรงจำที่นักวิจัยเชื่อว่าระหว่างการนอนหลับเซลล์ประสาทสามารถปิดและซ่อมแซมความเสียหายใด ๆ ที่กระทำในระหว่างวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนช่วยซ่อมแซมร่างกายของคุณในขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายของเราผลิตโมเลกุลพิเศษที่ช่วยซ่อมร่างกายเพื่อให้ความเสียหายที่เราได้รับในระหว่างวัน จากสิ่งต่างๆ เช่น ความเครียด มลพิษ แสงแดด เป็นต้น นอกจากนี้ การนอนช่วยปรับปรุงหน่วยความจำของเรา คือ เมื่อคนไม่ได้นอนเพียงพอ พวกเขาไม่สามารถมีสมาธิดีในวันถัดไปและมีปัญหาในการขึ้นรูปความทรงจำ นักวิจัยเชื่อว่า ขณะนอนหลับ เซลล์ประสาทสามารถปิดและซ่อมแซมความเสียหายที่กระทำใด ๆในระหว่างวัน