In a large, randomized, controlled

In a large, randomized, controlled trial of diet and blood pressure that provided a diet for 8 wk that included 8.5 or 3.6 (control) servings of vegetables and fruit daily, the participants who consumed the higher vegetableand-fruit diet had a greater reduction in systolic and diastolic blood pressure than did the control subjects (103). In addition, the hypertensive subjects had greater reductions in blood pressure than did the normotensive subjects. The diets were designed to be isoenergetic and maintain body weight; to have similar distributions of carbohydrate, protein, and fat; and to have the same amounts of calcium and sodium. Dietary fiber, magnesium, and potassium intakes were 2–3 times higher with the vegetable and fruit diet. Under these conditions, changes in blood pressure could be attributed to the increased vegetable and fruit intakes. A third study arm with vegetables and fruit plus low-fat dairy products reduced blood pressure even further.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในขนาดใหญ่ การทดลองสุ่ม ควบคุมของอาหารและความดันเลือดที่ให้อาหารสำหรับ 8 สัปดาห์ที่รวม 8.5 หรือ 3.6 (ควบคุม) ส่วนผักและผลไม้สดประจำวัน ผู้ที่บริโภคอาหารผลไม้ vegetableand สูงได้มากขึ้นลดความดันโลหิต systolic และ diastolic กว่าวิชาควบคุม (103) นอกจากนี้ วิชาความดันโลหิตสูงมีมากขึ้นในการลดความดันโลหิตกว่าวิชา normotensive อาหารออกแบบ isoenergetic และรักษาน้ำหนักของร่างกาย มีการกระจายคล้ายคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และ ไขมัน และ ต้องมียอดเงินเดียวกันของแคลเซียมและโซเดียม อาหารเส้นใย แมกนีเซียม โพแทสเซียม และบริโภคสูง 2 – 3 ครั้ง ด้วยการรับประทานอาหารผักและผลไม้ได้ ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงในความดันโลหิตอาจเกิดจากการบริโภคผักและผลไม้เพิ่มขึ้น ที่สามศึกษาแขนพร้อมผัก และผลไม้ และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำลดความดันโลหิตยิ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขนาดใหญ่แบบสุ่มทดลองควบคุมของอาหารและความดันโลหิตที่ให้อาหารเป็นเวลา 8 สัปดาห์ที่รวม 8.5 หรือ 3.6 (Control) เสิร์ฟของผักและผลไม้ทุกวันผู้เข้าร่วมที่บริโภคอาหารที่สูงขึ้น vegetableand ผลไม้มีการลดลงมากขึ้นใน ความดันโลหิต systolic และ diastolic กว่าวิชาควบคุม (103) นอกจากนี้ในเรื่องความดันโลหิตสูงได้ลดลงมากกว่าความดันโลหิตกว่าวิชาโลหิตปกติ อาหารที่ถูกออกแบบมาเพื่อเป็น isoenergetic และรักษาน้ำหนักตัว; ที่จะมีการกระจายที่คล้ายกันของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน และจะมีจำนวนเงินเดียวกันของแคลเซียมและโซเดียม ใยอาหารแมกนีเซียมและโพแทสเซียมบริโภคเป็น 2-3 ครั้งสูงกับการรับประทานอาหารผักและผลไม้ ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตสามารถนำมาประกอบกับผักผลไม้การบริโภคที่เพิ่มขึ้น แขนศึกษาที่สามที่มีผักและผลไม้รวมทั้งไขมันต่ำผลิตภัณฑ์นมลดความดันโลหิตให้ดียิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการศึกษาขนาดใหญ่ ทดลองของอาหารและความดันที่ให้อาหารเป็นเวลา 8 สัปดาห์ รวม 8.5 หรือ 3.6 ( ควบคุม ) เสิร์ฟของผักและผลไม้ทุกวัน ผู้ที่บริโภคผักผลไม้อาหารที่สูงขึ้นมีการลดลงมากขึ้นใน systolic และความดันโลหิต diastolic มากกว่ากลุ่มควบคุม ( 103 ) นอกจากนี้ กลุ่มตัวอย่างผู้ป่วยได้มากขึ้นลดลงในความดันโลหิตมากกว่ากลุ่มเตต . อาหารถูกออกแบบมาเพื่อ isoenergetic และรักษาน้ำหนักร่างกาย มีการแจกแจงคล้ายคลึงของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน และมีปริมาณของแคลเซียม และโซเดียม แมกนีเซียม ไฟเบอร์ ใยอาหาร และโพแทสเซียมในอาหารเป็น 2 - 3 เท่า ด้วยผักและอาหารผลไม้ ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงในความดันโลหิตอาจจะเกิดจากการเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ แขนศึกษาที่สามกับผักและผลไม้และนมไขมันต่ำลดความดันโลหิตสูงยิ่งขึ้น