That's because when you're sweating

That's because when you're sweating a lot, you're not just losing water — you're also losing important electrolytes like sodium and potassium. These minerals are important for a variety of your body's processes, from maintaining your fluid balance to helping your muscles contract. So in other words, you need them as much as you need plain old water.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นั่นเป็น เพราะเมื่อคุณกำลังเหงื่อออกมาก คุณไม่เพียงสูญน้ำ — คุณยังกำลังสูญเสียอิเล็กโทรไลต์สำคัญเช่นโซเดียมและโพแทสเซียม แร่ธาตุเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับความหลากหลายของกระบวนการของร่างกาย จากการรักษาสมดุลของของเหลวจะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณสัญญา ดังนั้น ในคำอื่น ๆ คุณต้องการมากที่สุดเท่าที่คุณต้องน้ำเก่าธรรมดา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นั่นเป็นเพราะเมื่อคุณเหงื่อออกมากคุณจะไม่ได้เป็นเพียงการสูญเสียน้ำ - คุณยังสูญเสียอิเล็กโทรที่สำคัญเช่นโซเดียมและโพแทสเซียม แร่ธาตุเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับความหลากหลายของกระบวนการของร่างกายของคุณจากการรักษาสมดุลของของเหลวของคุณที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณสัญญา ดังนั้นในคำอื่น ๆ ที่คุณต้องการพวกเขามากเท่าที่คุณต้องการน้ำเก่าธรรมดา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นั่นเป็นเพราะเมื่อคุณเหงื่อออกมาก คุณไม่ได้แค่เสียน้ำ - คุณยังสูญเสียเกลือแร่ที่สำคัญ เช่น โซเดียม และโพแทสเซียม แร่ธาตุเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความหลากหลายของกระบวนการในร่างกายของคุณ จากการรักษาสมดุลของของเหลวที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณสัญญา ดังนั้นในคำอื่น ๆที่คุณต้องการพวกเขามากที่สุดเท่าที่คุณต้องการน้ำเก่าธรรมดา