Blood pressure: Maintaining a low s

Blood pressure: Maintaining a low sodium intake is essential to lowering blood pressure, however increasing potassium intake may be just as important because of its vasodilation effects. According to the National Health and Nutrition Examination Survey, fewer than 2% of US adults meet the daily 4700 mg recommendation.
Asthma: A study conducted by the Imperial College of London found that children who ate just one banana per day had a 34% less chance of developing asthma.
Cancer: Consuming bananas, oranges and orange juice in the first two years of life may reduce the risk of developing childhood leukemia. As a good source of vitamin C, bananas can help combat the formation of free radicals known to cause cancer. High fiber intakes from fruits and vegetables like bananas are associated with a lowered risk of colorectal cancer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความดันโลหิต: รักษาบริโภคโซเดียมต่ำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความดันโลหิต เพิ่มปริมาณโพแทสเซียมแต่ อาจได้เพียงความสำคัญเนื่องจากผล vasodilation ตามแบบสำรวจตรวจสอบคุณค่าทางโภชนาการและสุขภาพแห่งชาติ น้อยกว่า 2% ของเราผู้ใหญ่ตามคำแนะนำรอบ 4700 รอบ/มิลลิกรัมทุกวัน โรคหืด: การศึกษาจากวิทยาลัยอิมพีเรียลลอนดอนพบว่า เด็กที่กินกล้วยเพียงวันละมี 34% น้อยกว่าโอกาสเกิดโรคหอบหืด โรคมะเร็ง: ใช้กล้วย ส้มและน้ำส้มในสองปีแรกของชีวิตอาจลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวในเด็ก เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซี กล้วยสามารถช่วยต่อสู้กับการก่อตัวของอนุมูลอิสระที่จะทำให้เกิดโรคมะเร็ง ภาคสูงไฟเบอร์จากผลไม้และผักเช่นกล้วยจะสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งลำไส้ลดลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความดันเลือด: การดูแลรักษาปริมาณโซเดียมต่ำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความดันโลหิต แต่ปริมาณโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นอาจจะเป็นเพียงที่สำคัญเป็นเพราะผลของมันขยายตัวของหลอดเลือด ตามที่สุขภาพแห่งชาติและการสำรวจตรวจสอบโภชนาการน้อยกว่า 2% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาตอบสนองความต้องการในชีวิตประจำวัน 4700 ข้อเสนอแนะมก.
โรคหืด: การศึกษาดำเนินการโดยวิทยาลัยอิมพีเรียลลอนดอนพบว่าเด็กที่กินเพียงหนึ่งกล้วยต่อวันมี 34% น้อย โอกาสของการพัฒนาโรคหอบหืด.
โรคมะเร็ง: การบริโภคกล้วย, ส้มและน้ำส้มในสองปีแรกของชีวิตอาจลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวในวัยเด็ก ในฐานะที่เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน C, กล้วยสามารถช่วยต่อสู้กับการก่อตัวของอนุมูลอิสระที่รู้จักกันเพื่อก่อให้เกิดมะเร็ง การบริโภคใยอาหารสูงจากผักและผลไม้เช่นกล้วยมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความดันโลหิตสูงการรักษาปริมาณโซเดียมต่ำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความดันโลหิต อย่างไรก็ตามการเพิ่มโพแทสเซียมบริโภค อาจเป็นเพียงเป็นสำคัญเนื่องจากการเพิ่มผล จากสุขภาพแห่งชาติและการตรวจสอบโภชนาการน้อยกว่า 2% ของผู้ใหญ่อย่างเราเจอทุกวัน 4 , 700 มิลลิกรัม แนะนำ
หืด :จากการศึกษาโดยวิทยาลัยอิมพีเรียลลอนดอนพบว่า เด็กๆ ที่กินแค่กล้วยหนึ่งต่อวันมีโอกาส 34 % น้อยกว่าการพัฒนาของโรคหอบหืด
มะเร็ง : การบริโภคกล้วย ส้ม และส้มในช่วงสองปีแรกของชีวิต อาจลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคมะเร็งในวัยเด็ก เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน C , กล้วยสามารถช่วยต่อต้านการก่อตัวของอนุมูลอิสระที่รู้จักกันก่อให้เกิดมะเร็งอาหารไฟเบอร์สูง จากผักและผลไม้ เช่น กล้วยจะเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก .