The food is what makes human life. There are many types of foods, both healthy and with some foods, there is a penalty, said "you will be like the food that you eat". If you eat healthy food, keep healthy and useful free of disease. If you eat bad food contaminants, such as junk food, will make the body sick. Eating well is useful, it is necessary. Especially health.
A day by day, We need to eat, so that the body will be growth and strength. Must eat at least 3 meals a day and eat only healthy food. We all need to eat, we eat foods of 5 in each meal, it is a valuable benefit different is that we choose to eat. There are both advantages and disadvantages.
The economic and social changes currently causing the impact a person's life in society is clearly. Especially the way of life of the people who live in capital cities such as Bangkok. The economic and social conditions, compressor fasteners make everyday have to rush. Race against time, with traffic problems. Do not have time to prepare food by yourself. So, there are dining out more and more, and most of them are food items that lack nutritional value and may contain contaminants in foods can affect your health in the long term. The appearance of these food categories referred to as junk food, because these foods contain too much fat can cause cancer.
Junk food refers to food that is nutritious, less fat, sugar, and flour contains a high salt, high fibre, low power. Example candy, soft drinks. All the sweet desserts, Hamburger, potato chips, etc. Eating junk food very often maybe cause makes obesity, heart disease, high blood pressure, diabetes, cancer and may cause vitamin deficiency nutrition that is needed in the operation of the various systems in the body. In addition to eating junk food to be less The body is not strong, you will see that some food is considered fast food.
Many people of Thailand careless not interested in their own health. Street food stall and hawker stall is do breaking the law.They are people who take advantage of the society. If we are, the more support we will promote more bad guys. Therefore, we should choose a better diet useful and the government should make legislation more seriously.
อาหารเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตของมนุษย์ มีหลายประเภทของอาหาร ทั้งสุขภาพ และอาหาร มีโทษ กล่าวว่า " คุณจะเป็นเช่นอาหารที่คุณกิน " ถ้าคุณกินอาหารสุขภาพให้มีสุขภาพดี และประโยชน์ฟรีของโรค ถ้าคุณกินอาหารปนเปื้อนที่ไม่ดี เช่น อาหารขยะ จะทำให้ร่างกายป่วย การรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ มันเป็นสิ่งที่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพ .
วันต่อวัน เราต้องกินดังนั้นร่างกายจะเจริญเติบโตและแข็งแรง ต้องกินอย่างน้อย 3 มื้อต่อวัน และกินอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น เราต้องกิน เรากินอาหารในแต่ละมื้อที่ 5 มันเป็นคุณค่าประโยชน์ที่แตกต่างกันคือการที่เราเลือกที่จะกิน มีทั้งข้อดีและข้อเสีย .
เศรษฐกิจและสังคมเปลี่ยนแปลงในปัจจุบัน ก่อให้เกิดผลกระทบต่อชีวิตของบุคคลในสังคมได้อย่างชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิถีชีวิตของผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมืองหลวงอย่างกรุงเทพมหานคร สภาพทางเศรษฐกิจและสังคม , อัดรัดให้ทุกวันต้องรีบ แข่งกับเวลากับปัญหาการจราจร ไม่มีเวลาที่จะเตรียมอาหารด้วยตัวคุณเอง ดังนั้น มีรับประทานอาหารนอกบ้านมากขึ้น และมากขึ้นและส่วนใหญ่ของพวกเขาเป็นสินค้าอาหารที่ขาดคุณค่าทางโภชนาการและอาจมีสารปนเปื้อนในอาหารสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณในระยะยาว ลักษณะประเภทของอาหารเหล่านี้เรียกว่าอาหารขยะ เพราะอาหารเหล่านี้มีไขมันมากเกินไปสามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็ง .
อาหารขยะ หมายถึง อาหารที่ลดไขมันน้อย น้ำตาล และแป้งที่มีเกลือสูง , ไฟเบอร์ , พลังงาน สูงต่ำ ตัวอย่างขนมเครื่องดื่ม ทั้งหมดหวานขนมหวาน , แฮมเบอร์เกอร์ , มันฝรั่งทอด , ฯลฯ กินอาหารขยะบ่อยอาจเป็นเพราะทำให้โรคอ้วน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน มะเร็ง และอาจทำให้ขาดวิตามินสารอาหารที่จําเป็นในการดําเนินการของระบบต่างๆ ในร่างกาย นอกจากการรับประทานอาหารขยะอาจจะน้อยลง ร่างกายก็ไม่แข็งแรงคุณจะเห็นได้ว่า อาหารบางอย่างที่ถือว่าเป็นอาหารจานด่วน
หลายคนไทยประมาทไม่สนใจในสุขภาพของตนเอง แผงขายอาหารริมถนนและหาบเร่แผงลอยเป็นการทำผิดกฎหมาย พวกเขาเป็นคนที่เอาเปรียบสังคม ถ้าเรายิ่งสนับสนุน เราจะส่งเสริมคนเลวมากกว่า ดังนั้นเราจึงควรเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ และรัฐบาลควรออกกฎหมาย
อย่างจริงจังมากขึ้น
การแปล กรุณารอสักครู่..
