Low-carbohydrate diets, especially

Low-carbohydrate diets, especially those that avoid grains, are a popular notion for weight control. Yet most studies, including a recent systematic review and meta-analysis (7), found that low-carbohydrate vs. isoenergetic balanced diets had the same effect on weight loss, especially when looking at long-term effects on weight loss. There was little or no difference in weight loss and changes in cardiovascular risk factors up to 2 y of follow-up when overweight and obese adults, with or without type 2 diabetes, were randomly assigned to low-carbohydrate or isoenergetic balanced weight-loss diets.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่หลีกเลี่ยงธัญพืช มีความคิดนิยมสำหรับการควบคุมน้ำหนัก ยังได้ ศึกษาส่วนใหญ่ รวมทั้งระบบตรวจสอบล่าสุดและวิเคราะห์ (7), พบว่า คาร์โบไฮเดรตต่ำเจอ isoenergetic อาหารสมดุลมีผลเหมือนกับการสูญเสียน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมองผลระยะยาวลดน้ำหนัก มีแก้ไขเล็กน้อย หรือไม่มีความแตกต่างในน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงในความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจปัจจัยถึง 2 y ติดตามผลเมื่อน้ำหนักเกิน และอ้วนผู้ใหญ่ มี หรือไม่ มีโรคเบา หวานประเภท 2 ถูกสุ่มกำหนดคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือ isoenergetic สมดุลอาหารลดน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่หลีกเลี่ยงธัญพืชมีความคิดที่เป็นที่นิยมสำหรับการควบคุมน้ำหนัก แต่การศึกษาส่วนใหญ่รวมทั้งที่ผ่านการตรวจสอบระบบและ meta-analysis (7) พบว่าอาหารที่สมดุลคาร์โบไฮเดรตต่ำเมื่อเทียบกับ isoenergetic มีผลเช่นเดียวกันในการลดน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมองผลกระทบระยะยาวที่เกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก มีความแตกต่างน้อยหรือไม่มีเลยในการลดน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงในปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ถึง 2 ปีของการติดตามเมื่อผู้ใหญ่มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนที่มีหรือไม่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ถูกสุ่มให้คาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหารลดน้ำหนักที่สมดุล isoenergetic .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่หลีกเลี่ยงธัญพืช เป็นแนวคิดที่นิยมสำหรับการควบคุมน้ำหนัก แต่ส่วนใหญ่การศึกษา รวมถึงการทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบล่าสุดและการวิเคราะห์อภิมาน ( 7 ) พบว่า คาร์โบไฮเดรตต่ำและอาหารที่สมดุล isoenergetic ได้ผลเดียวกันในการลดน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมองผลกระทบในระยะยาวต่อการสูญเสียน้ำหนัก มีความแตกต่างเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีในการสูญเสียน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยความเสี่ยงถึง 2 Y ติดตามเมื่อน้ำหนักเกินและอ้วน ผู้ใหญ่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 สุ่มเป็นกลุ่มคาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหาร isoenergetic น้ำหนักสมดุล