It is also an excellent source of V

It is also an excellent source of Vitamin-A (provides 1094 IU/100 g) and flavonoids like β-carotene, lutein, zea-xanthin and cryptoxanthin. Vitamin A is required for maintaining healthy mucus membranes and skin and is essential for healthy vision. These compounds are known to have antioxidant properties; help act as protective scavengers against oxygen-derived free radicals and reactive oxygen species (ROS) that play a role in aging and various disease processes. Consumption of natural fruits rich in carotenes has known to protect the body from lung and oral cavity cancers.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน (มี 1,094 IU / 100 กรัม) และ flavonoids เช่นβแคโรทีน, ลูทีน, Zea-xanthin และ cryptoxanthin วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาเยื่อเมือกมีสุขภาพดีและผิวและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวิสัยทัศน์ที่ดีต่อสุขภาพ สารเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันจะมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ; การกระทำความช่วยเหลือเป็นขยะป้องกันออกซิเจนที่ได้จากอนุมูลอิสระและออกซิเจน (ROS) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเกิดริ้วรอยและกระบวนการการเกิดโรคต่างๆ การบริโภคผลไม้จากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยแคโรทีนได้รู้จักที่จะปกป้องร่างกายจากปอดและมะเร็งช่องปาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันยังเป็นแหล่งที่ดีของ vitamin-a ( มีแล้ว IU / 100 กรัม ) และฟลาโวนอยด์ เช่น บีตา - แคโรทีน ลูทีน และซีแซนทิน , xanthin . วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพผิวและรักษาเยื่อเมือกและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวิสัยทัศน์สุขภาพ สารประกอบเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันจะมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ;ช่วยทำหน้าที่เป็นคนเก็บขยะอนุมูลอิสระป้องกันออกซิเจนได้ และชนิดออกซิเจนปฏิกิริยา ( ROS ) ที่มีบทบาทในกระบวนการอายุและโรคต่าง ๆ การบริโภคผลไม้ที่อุดมไปด้วยแคโรทีนธรรมชาติได้รู้จักปกป้องร่างกายจากปอด และมะเร็งช่องปาก