Further research is necessary involving assessment of active and passive ROM and muscular strength in re- sponse to long term flexibility training pro- grammes using a larger range of stretching duration in order to determine the optimum
การวิจัยต่อไป จำเป็นที่เกี่ยวข้องกับการประเมินของการใช้งานและ เรื่อยๆ ROM และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อใน Re - sponse ระยะยาวความยืดหยุ่นการฝึกอบรม Pro - กรัมใช้ขนาดใหญ่ช่วงของการยืด ระยะเวลาเพื่อตรวจสอบที่เหมาะสม