In cycling, the changes the body un

In cycling, the changes the body undergoes while training is called the training effect. This book, written by a race physician and licensed United States Cycling Federation coach, shows cyclists how to achieve better results and speedier recovery times by causing physiological changes that maximize this effect. Through the use of scientifically proven methods, traditional workout routines are taken to a new level, helping readers reach more stringent training goals. Readers learn how to develop and follow a training plan tailored to their own unique physical needs, leading to greater endurance and enhanced all-around performance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในจักรยาน เปลี่ยนแปลงร่างกายผ่านขณะฝึกคือผลการฝึกอบรม นี้ จอง เขียน โดยแพทย์การแข่งขันและโค้ชสหพันธ์จักรยานสหรัฐอเมริกาได้รับใบอนุญาต แสดง cyclists วิธีการบรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและเวลากู้คืนเร็วขึ้น โดยเกิดการเปลี่ยนแปลงสรีรวิทยาที่ขยายผลนี้ โดยใช้วิธีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ กิจวัตรการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมจะถูกนำไปยังระดับใหม่ ช่วยให้การอ่านบรรลุเป้าหมายฝึกอบรมที่เข้มข้นขึ้น ผู้อ่านเรียนรู้วิธี การพัฒนาตามแผนการฝึกอบรมเพื่อความจริงของตนเองเฉพาะ นำไปสู่ความอดทนมากขึ้น และเพิ่มประสิทธิภาพภาพรอบ ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการขี่จักรยาน, การเปลี่ยนแปลงที่ร่างกายได้รับในขณะที่การฝึกอบรมที่เรียกว่าผลการฝึกอบรม หนังสือเล่มนี้เขียนโดยแพทย์แข่งขันและมีใบอนุญาตโค้ชสหรัฐอเมริกาสหพันธ์จักรยาน, ปั่นจักรยานแสดงให้เห็นวิธีการเพื่อให้บรรลุผลที่ดีขึ้นและเร็วขึ้นเวลาการกู้คืนโดยก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เพิ่มผลกระทบนี้ ผ่านการใช้วิธีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายเป็นประจำแบบดั้งเดิมจะถูกนำไปยังระดับใหม่ผู้อ่านช่วยให้บรรลุเป้าหมายของการฝึกอบรมที่เข้มงวดมากขึ้น ผู้อ่านเรียนรู้วิธีการพัฒนาและปฏิบัติตามแผนการฝึกอบรมที่เหมาะกับความต้องการทางกายภาพที่ไม่ซ้ำกันของตัวเองที่นำไปสู่​​ความอดทนมากขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของทุกรอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในจักรยาน , การเปลี่ยนแปลงร่างกายผ่านในขณะที่การฝึกอบรมที่เรียกว่าการผล หนังสือเล่มนี้เขียนโดยแพทย์ และได้รับใบอนุญาตโค้ชสหพันธ์จักรยานแข่งจักรยานสหรัฐอเมริกา แสดงวิธีการเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ดีกว่า และเร็ว โดยก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาการกู้คืนเวลาที่เพิ่มลักษณะพิเศษนี้ ผ่านการใช้งานของการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์วิธีการกิจวัตรการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมจะถ่ายไปยังระดับใหม่ ช่วยให้ผู้อ่านเข้าถึงเป้าหมายการฝึกอบรมอย่างเข้มงวดมากขึ้น ผู้อ่านเรียนรู้วิธีการพัฒนาและติดตามแผนการฝึกอบรมที่เหมาะกับตนเอง ที่เป็นเอกลักษณ์ของความต้องการทางกายภาพ ทำให้เกิดความอดทนมากขึ้นและปรับปรุงการแสดงทุกรอบ .