3. The morning is the best time for

3. The morning is the best time for meditation
Throughout the ages, since the time of the Buddha, meditation masters have been telling us that the morning is the best time of the day for spiritual progress. For many of you reading this article your spiritual progress is the most important aspect of your life. So why are we sleeping in?

In the morning the mind is clearer, sharper and more at ease. It is easier to rest in the natural state of your mind and you have a lot less disturbing emotions such as desire, anger and attachment (apart form attachment to sleep!). Furthermore, Chinese medicine shows us that the internal energies (chi) of the body are ideal for meditation during the early hours of the day. Perhaps this has something to do with the natural rhythm that we talked about above?

If you want to become a great meditator or at least start to take your meditation practice more seriously I strongly urge you to start going to bed early and waking up early. You will find that progress comes a lot faster.

4. The morning is the best time for exercise
Last night as I was sitting on the computer eating a packet of crisps and drinking a chocolate milk the news lady told me that Australia is now the fattest nation in the world. I couldn’t believe it! My home country was now fatter (per capita) than the USA. And there I was up late eating junk food and depriving my body of sleep.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3. ตอนเช้าเป็นเวลาดีที่สุดสำหรับการทำสมาธิตลอดเวลา ตั้งแต่เวลา พระนั่งสมาธิแบบมีการบอกเราว่า ตอนเช้า วันความก้าวหน้าทางจิตวิญญาณและสุดท้าย สำหรับหลายท่านอ่านบทความนี้ ความก้าวหน้าของจิตวิญญาณเป็นด้านสำคัญที่สุดของชีวิต ดังนั้น ทำไมเรานอนในในตอนเช้า จิตใจเป็นความคมชัด คม และอื่น ๆ ที่สะดวก ง่ายในสภาพธรรมชาติของจิตได้ และมีคุณมีอารมณ์มากน้อยรบกวนเช่นความปรารถนา ความโกรธ และสิ่งที่แนบ (รับแบบฟอร์มที่แนบนอน) นอกจากนี้ แพทย์แผนจีนแสดงว่า พลังงานภายใน (ชี) ของร่างกายเหมาะสำหรับทำสมาธิในช่วงชั่วโมงแรกของวัน ทีนี้มีให้ทำจังหวะธรรมชาติที่เราคุยกันข้างต้นถ้าคุณต้องการเป็น meditator มาก หรือน้อย เริ่มที่จะใช้การปฏิบัติสมาธิอย่างจริงจังมาก ผมขอกล่าวย้ำว่า คุณเริ่มเข้านอนเร็ว และตื่นเช้า คุณจะพบว่า ความคืบหน้ามาเร็วมาก4. ตอนเช้าเป็นเวลาดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายเมื่อคืนฉันนั่งอยู่บนเครื่องคอมพิวเตอร์กินแพคเก็ตของตัง และดื่มนมช็อกโกแลตผู้หญิงข่าวบอกว่า ออสเตรเลียเป็นประเทศ fattest ในโลก ฉันไม่เชื่อ ประเทศของฉันได้ตอนนี้ fatter (ต่อ capita) กว่าสหรัฐอเมริกา และมีผมกินอาหารขยะ และ depriving ร่างกายของฉันหลับดึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. ตอนเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการทำสมาธิ
ตลอดทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เวลาของพระพุทธเจ้าโทการทำสมาธิที่ได้รับการบอกเราว่าตอนเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดของวันสำหรับความคืบหน้าทางจิตวิญญาณ สำหรับหลายท่านอ่านบทความนี้ความคืบหน้าทางจิตวิญญาณของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ ดังนั้นทำไมเรานอนหลับอยู่ใน? ในตอนเช้าใจจะชัดเจนคมชัดและสะดวกสบายมากขึ้น มันง่ายที่จะพักผ่อนในสภาพธรรมชาติของจิตใจของคุณและคุณมีอารมณ์รบกวนน้อยมากเช่นความปรารถนาความโกรธและความผูกพัน (นอกเหนือสิ่งที่แนบมารูปแบบการนอนหลับ!) นอกจากนี้ยาจีนแสดงให้เราเห็นว่าพลังงานภายใน (ไค) ของร่างกายเหมาะสำหรับการทำสมาธิในช่วงชั่วโมงแรกของวัน บางทีนี่อาจจะมีสิ่งที่จะทำอย่างไรกับจังหวะธรรมชาติที่เราได้พูดคุยเกี่ยวกับด้านบน? ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นผู้ปฏิบัติที่ดีหรืออย่างน้อยเริ่มต้นที่จะใช้การฝึกสมาธิของคุณอย่างจริงจังมากขึ้นผมขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นที่จะไปนอน แต่หัวค่ำและตื่นขึ้นมาในช่วงต้น คุณจะพบว่าความคืบหน้ามาเร็วมาก. 4 ตอนเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายเมื่อคืนนี้ขณะที่ผมกำลังนั่งอยู่บนเครื่องคอมพิวเตอร์ของกินของ crisps และดื่มนมช็อคโกแลตผู้หญิงข่าวบอกว่าออสเตรเลียเป็นประเทศที่ตอนนี้อ้วนในโลก ฉันไม่สามารถเชื่อมัน! ประเทศบ้านเกิดของฉันตอนนี้อ้วนขึ้น (ต่อหัว) กว่าสหรัฐอเมริกา และมีผมเป็นสายการกินอาหารขยะและพรากร่างกายของฉันของการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 . ช่วงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับสมาธิ
ตลอดช่วงอายุ ตั้งแต่สมัยพุทธกาล โท สมาธิ ได้บอกเราว่า ตอนเช้ามีเวลาที่ดีที่สุดของวันเพื่อความก้าวหน้าทางจิตวิญญาณ สำหรับหลายท่านที่อ่านบทความนี้ความคืบหน้าทางจิตวิญญาณของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของชีวิตของคุณ แล้วทำไมเราต้องนอน

ตอนเช้า จิตใสคมชัดและสบายใจขึ้น มันเป็นเรื่องง่ายที่จะพักผ่อนในธรรมชาติของจิตใจของคุณและคุณมีมากรบกวนน้อยกว่าอารมณ์เช่นความโกรธและความปรารถนา , สิ่งที่แนบมา ( นอกจากรูปแบบแนบนอน ! ) นอกจากนี้ แพทย์จีนได้แสดงให้เรารู้ว่าพลังงานภายใน ( ชิ ) ของร่างกายเหมาะสำหรับการทำสมาธิในช่วงชั่วโมงแรกของวันบางทีมันอาจมีสิ่งที่จะทำอย่างไรกับจังหวะของธรรมชาติที่เราพูดคุยเกี่ยวกับข้างต้น ?

ถ้าคุณต้องการที่จะกลายเป็นดี ทำสมาธิ หรืออย่างน้อยก็เริ่มที่จะฝึกสมาธิของคุณอย่างจริงจังมากขึ้น ผมขอสนับสนุนให้คุณเพื่อเริ่มต้นการเข้านอนเร็วและตื่นแต่เช้า คุณจะพบว่า ความก้าวหน้ามาเร็วมาก

4 . ช่วงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย
เมื่อคืนผมนั่งบนคอมพิวเตอร์กินซองขนม และการดื่มนมช็อกโกแลตข่าวเลดี้ บอกผมว่า ออสเตรเลียเป็นประเทศอ้วนที่สุดในโลก ฉันไม่สามารถเชื่อว่ามัน ! ประเทศของฉันคือตอนนี้อ้วน ( ต่อหัว ) มากกว่าสหรัฐอเมริกา และมีชั้นอยู่ถึงดึก กินอาหารขยะและ depriving ร่างกายของการนอนหลับ