Eating a diet rich in some vegetabl

Eating a diet rich in some vegetables and fruits as part of an overall healthy diet may protect against certain types of cancers.

Diets rich in foods containing fiber, such as some vegetables and fruits, may reduce the risk of heart disease, obesity, and type 2 diabetes.


Eating vegetables and fruits rich in potassium as part of an overall healthy diet may lower blood pressure, and may also reduce the risk of developing kidney stones and help to decrease bone loss.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้บางอย่างเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจป้องกันบางชนิดของโรคมะเร็ง

อาหารที่อุดมไปด้วยอาหารที่ประกอบด้วยไฟเบอร์ ผักและผลไม้ บางอาจลดความเสี่ยง ของโรคหัวใจ โรคอ้วน โรคเบาหวานประเภท 2 ได้


กินผักและผลไม้อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจลดความดันโลหิต, อาจยังลดความเสี่ยงโรคนิ่วในไต และช่วยลดการสูญเสียกระดูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักบางชนิดและผลไม้ที่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดอาหารที่อุดมไปด้วยอาหารที่มีเส้นใยเช่นผักบางชนิดและผลไม้ที่อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ, โรคอ้วน, และประเภท 2 โรคเบาหวานการรับประทานผักและผลไม้อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจลดความดันโลหิตและยังอาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไตและช่วยลดการสูญเสียกระดูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจจะป้องกันบางชนิดของมะเร็ง

อาหารมั่งมีในอาหารที่มีกากใย เช่น ผักและผลไม้ อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคอ้วน และเบาหวานชนิดที่ 2


กินผักและผลไม้อุดมไปด้วย โพแทสเซียมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพโดยรวมอาจลดความดันโลหิตและอาจลดความเสี่ยงของการพัฒนานิ่วในไต และช่วยลดการสูญเสียกระดูก