Prevention: Tension headaches are b

Prevention: Tension headaches are best prevented by tuning your routine to minimize potential triggers. It's a little trial-and-error to find the exact cause of a tension headache, but if you know they come around when you're stressed, hungry, or tired, then you can work on preventing them. Even certain food allergies can trigger a headache.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ป้องกัน: ปวดหัวความตึงเครียดจะมีการป้องกันที่ดีที่สุดโดยการปรับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อลดการเรียกที่มีศักยภาพ มันเป็นการทดลองและข้อผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหัวความตึงเครียด แต่ถ้าคุณรู้ว่าพวกเขามารอบเมื่อคุณกำลังเครียดหิวหรือเหนื่อยแล้วคุณสามารถทำงานในการป้องกันไม่ให้พวกเขา การแพ้อาหารบางอย่างแม้กระทั่งสามารถเรียกปวดหัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ป้องกัน: ปวดหัวตึงเครียดส่วนไม่ โดยปรับขั้นตอนการลดอาจทริกเกอร์ มันเล็กน้อยทดลอง และพลาดหาสาเหตุแท้จริงของอาการปวดหัวตึงเครียด แต่ถ้าคุณทราบ มาทั่วเมื่อ เน้น หิว หรือ เหนื่อย แล้วสามารถทำการป้องกันไม่ให้พวกเขา แพ้อาหารบางอย่างแม้สามารถกระตุ้นอาการปวดหัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การป้องกันความเครียดมีเรื่องน่าปวดหัวมีสามารถป้องกันได้โดยการปรับแต่งเป็นประจำของคุณเพื่อลดความเสี่ยงที่ดีที่สุดทำให้เกิด. การทดลองใช้งานได้ของน้อย - และ - เกิดข้อผิดพลาดในการค้นหาทำให้ปวดหัวที่แน่นอนของการมาถึงของความตึงเครียดแต่หากคุณทราบว่าพวกเขาได้เมื่อคุณกำลังเน้นหิวหรือเมื่อยล้าแล้วคุณสามารถทำงานในการป้องกันนั้น แม้จะเป็น โรคภูมิแพ้ อาหารบางอย่างสามารถทริกเกอร์ปวดหัว