What can you do to increase your me

What can you do to increase your mental resistance to stress?
Select one or more:
Vary your daily activities
Analyse your reactions to stress
Keep your sense of humour
Take courses, read books -- challenge your mind
Control what you can, accept what you cannot
Review your attitude -- how you view life events

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณสามารถทำอะไรเพื่อเพิ่มความต้านทานของจิตใจความเครียดเลือกอย่างน้อยหนึ่งอย่าง:เปลี่ยนแปลงวันกิจกรรมประจำวันวิเคราะห์การตอบสนองต่อความเครียดให้ความรู้สึกของอารมณ์ขันหลักสูตรการใช้ อ่านหนังสือ - ท้าทายจิตใจของคุณคุณสามารถควบคุม สิ่งที่คุณไม่ยอมรับตรวจสอบทัศนคติของคุณ - วิธีดูเหตุการณ์ชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณสามารถทำอะไรเพื่อเพิ่มความต้านทานทางจิตของคุณกับความเครียด?
เลือกหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่ง:
แตกต่างกันไปกิจกรรมประจำวันของคุณ
วิเคราะห์ปฏิกิริยาของคุณที่จะเน้น
ให้ความรู้สึกของอารมณ์ขัน
เรียนอ่านหนังสือ - ท้าทายความคิดของคุณ
ควบคุมสิ่งที่คุณสามารถยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถ
ทบทวนทัศนคติของคุณ - วิธีการที่คุณดูเหตุการณ์ในชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อเพิ่มความต้านทานทางด้านจิตใจของคุณให้ความเครียด
เลือกหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่ง :

กิจกรรมแตกต่างกันไปของคุณทุกวัน วิเคราะห์ปฏิกิริยาของคุณเพื่อให้ความรู้สึกของอารมณ์ขันเครียด

ใช้หลักสูตร อ่านหนังสือ -- ท้าทายการควบคุมจิตใจ
ของคุณสิ่งที่คุณสามารถยอมรับในสิ่งที่คุณไม่สามารถ
ทบทวนทัศนคติของคุณ -- วิธีการที่คุณดูเหตุการณ์ในชีวิต