The nutrients in food enable the ce

The nutrients in food enable the cells in our bodies to perform their necessary functions. This quote from a popular textbook describes how the nutrients in food are essential for our physical functioning.

"Nutrients are the nourishing substances in food that are essential for the growth, development and maintenance of body functions. Essential meaning that if a nutrient is not present, aspects of function and therefore human health decline.

When nutrient intake does not regularly meet the nutrient needs dictated by the cell activity, the metabolic processes slow down or even stop."

- Perspectives in Nutrition, Wardlow and Insel

In other words, nutrients give our bodies instructions about how to function. In this sense, food can be seen as a source of "information" for the body. See examples in Food As Information.

Thinking about food in this way gives us a view of nutrition that goes beyond calories or grams, good foods or bad foods. This view leads us to focus on foods we should include rather than foods to exclude.

Instead of viewing food as the enemy, we look to food as a way to create health and reduce disease by helping the body maintain function.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สารอาหารในอาหารช่วยให้เซลล์ในร่างกายของเราทำหน้าที่จำ ใบเสนอราคานี้จากหนังสือยอดนิยมอธิบายว่า สารอาหารในอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานของเราจริง"สารอาหารที่มีสารอาหารบำรุงที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต พัฒนา และบำรุงรักษาของการทำงานของร่างกาย หมายถึง ที่ถ้าไม่มีธาตุอาหารจำเป็น ด้านฟังก์ชันและสุขภาพของมนุษย์ดังนั้นจึงปฏิเสธเมื่อปริมาณธาตุอาหารอย่างสม่ำเสมอตามความต้องการธาตุอาหารตามกิจกรรมเซลล์ กระบวนการเผาผลาญช้าลง หรือแม้แต่หยุด"-มุมมองในการโภชนาการ Wardlow และเซลในคำอื่น ๆ สารอาหารให้คำแนะนำของเราร่างกายเกี่ยวกับการทำงาน ในความรู้สึกนี้ สามารถเห็นอาหารเป็นแหล่งของ "ข้อมูล" ที่อยู่ในร่างกาย ดูตัวอย่างอาหารเป็นข้อมูลคิดเกี่ยวกับอาหารด้วยวิธีนี้ทำให้เราดูของโภชนาการที่เกินแคลอรี่ หรือกรัม อาหารดี หรืออาหารไม่ถูกต้อง มุมมองนี้ของเราไปสู่ความในอาหารที่เราควรรวมมากกว่าอาหารจะแยกออกแทนที่จะดูอาหารเป็นศัตรู เราหวังจะได้อาหารเป็นวิธีการสร้างสุขภาพ และลดโรค โดยช่วยให้ร่างกายรักษาฟังก์ชัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สารอาหารในอาหารที่ช่วยให้เซลล์ในร่างกายของเราในการปฏิบัติหน้าที่ที่จำเป็นของพวกเขา อ้างจากตำราที่นิยมนี้อธิบายวิธีสารอาหารในอาหารที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานทางกายภาพของเรา. "สารอาหารที่มีสารบำรุงในอาหารที่มีความจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของการพัฒนาและการบำรุงรักษาของการทำงานของร่างกาย. ความหมายที่สำคัญว่าถ้าสารอาหารที่ไม่เป็นปัจจุบัน . ด้านของฟังก์ชั่นและดังนั้นจึงลดลงสุขภาพของมนุษย์เมื่อบริโภคอาหารไม่สม่ำเสมอตอบสนองความต้องการสารอาหารที่กำหนดโดยการทำงานของเซลล์ที่กระบวนการเผาผลาญอาหารช้าลงหรือหยุด". - มุมมองในโภชนาการ Wardlow และ Insel ในคำอื่น ๆ สารอาหารที่ให้ คำแนะนำร่างกายของเราเกี่ยวกับวิธีการทำงาน ในแง่นี้อาหารที่สามารถมองเห็นเป็นแหล่งที่มาของ "ข้อมูล" สำหรับร่างกาย ดูตัวอย่างในอาหารเป็นข้อมูล. คิดเกี่ยวกับอาหารในลักษณะนี้จะช่วยให้เรามีมุมมองของสารอาหารที่นอกเหนือไปจากแคลอรี่หรือกรัมอาหารที่ดีหรืออาหารที่ไม่ดี มุมมองนี้ทำให้เราให้ความสำคัญกับอาหารที่เราควรจะมีมากกว่าอาหารที่จะไม่รวม. แทนการดูอาหารเป็นศัตรูที่เรามองไปที่อาหารเป็นวิธีการสร้างสุขภาพและลดการเกิดโรคด้วยการช่วยให้ร่างกายรักษาฟังก์ชั่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สารอาหารในอาหารช่วยให้เซลล์ในร่างกายของเราเพื่อดำเนินการฟังก์ชันที่จำเป็น นี้อ้างจากตำราที่นิยมอธิบายว่าสารอาหารในอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานทางกายภาพของเรา

" รังเป็นคุณค่าสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต การพัฒนา การบำรุงรักษา และการทำงานของร่างกาย สารอาหารจำเป็นหมายความ ว่า ถ้าไม่ได้เป็นปัจจุบันลักษณะของฟังก์ชัน และดังนั้นจึง ปฏิเสธมนุษย์สุขภาพ

เมื่อสารอาหารที่ได้รับไม่สม่ำเสมอ ตอบสนองความต้องการสารอาหารที่เซลล์บอก โดยจัดกิจกรรม กระบวนการเผาผลาญอาหารช้าลงหรือแม้กระทั่งหยุด . " มุมมอง

-

และโภชนาการ วอร์ดโลว์เกาะในคำอื่น ๆสารอาหารให้ร่างกายของเรา คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำงาน ในความรู้สึกนี้อาหารที่สามารถเห็นเป็นแหล่งที่มาของ " ข้อมูล " สำหรับร่างกาย เห็นตัวอย่างในอาหารเป็นข้อมูล

คิดถึงอาหารในลักษณะนี้จะช่วยให้เรามุมมองของโภชนาการที่นอกเหนือไปจากแคลอรี่หรือกรัม อาหารดี อาหารไม่ดี มุมมองนี้ทำให้เรามุ่งเน้นไปที่อาหารที่เราควรจะมีมากกว่าอาหารรวม

แทนที่จะดูอาหารที่เป็นศัตรูเราดูอาหารเป็นวิธีที่จะสร้าง สุขภาพ ลดโรค โดยช่วยให้ร่างกายรักษาฟังก์ชัน