This low blood glucose level can ca

This low blood glucose level can cause light-headedness, fatigue, and hunger. In response to glucose deficient blood, the alpha cells of the pancreatic islets will produce and secrete the hormone glucagon. Once glucagon levels rise in the bloodstream glucagon will diffuse out of the blood and bind to cell-surface receptors in the liver, triggering the conversion of glycogen to glucose in liver cells. The stored glucose is released back into the bloodstream until homeostasis has been achieved. Turn back the clock, what would happen if you ate an apple, a handful of pistachios, or some popcorn instead of a liter of soda? The consumption of complex carbohydrates instead of simple sugars, like the ones found in the soda, results in a lower spike in blood glucose. Complex carbohydrates, like those found in healthier snacks, take longer to digest so glucose is slower to enter the bloodstream.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิด light-headedness ความอ่อนเพลีย ความหิว เพื่อตอบสนองต่อน้ำตาลในเลือดขาดสาร เซลล์อัลฟาเกาะตับอ่อนจะผลิต และหลั่งกลูคากอนฮอร์โมน เมื่อกลูคากอนระดับขึ้นในกลูคากอนกระแสเลือดจะกระจายออกจากเลือด และผูกกับ receptors ที่ผิวเซลล์ในตับ เรียกแปลงไกลโคเจนเป็นกลูโคสในเซลล์ตับ กลูโคสเก็บไว้ถูกปล่อยกลับเข้าไปในกระแสเลือดจนกว่าภาวะธำรงดุลได้รับความ กลับนาฬิกา อะไรจะเกิดขึ้นถ้าคุณกินแอปเปิล หยิบของ pistachios หรือข้าวโพดคั่วบางแทนลิตรของโซดา การบริโภคคาร์โบไฮเดรตซับซ้อนแทนน้ำตาลง่าย เช่นที่พบในโซดา ผลแกนในน้ำตาลในเลือดต่ำ คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน เช่นที่พบในอาหารว่างสุขภาพ ใช้ในการย่อยจึงช้าใส่กระแสเลือดน้ำตาลกลูโคส

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดการเลินเล่อเมื่อยล้าและหิว เพื่อตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดขาดเซลล์อัลฟาของเกาะเล็กเกาะน้อยตับอ่อนจะผลิตและหลั่งฮอร์โมน glucagon เมื่อระดับฮอร์โมนเพิ่มขึ้นในกระแสเลือด glucagon จะกระจายออกมาจากเลือดและผูกกับตัวรับบนผิวเซลล์ในตับที่เรียกแปลงของไกลโคเจนเป็นน้ำตาลกลูโคสในเซลล์ตับ กลูโคสที่เก็บไว้จะถูกปล่อยออกกลับเข้ามาในกระแสเลือดจนสภาวะสมดุลได้รับความสำเร็จ หันหลังกลับนาฬิกาสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณกินแอปเปิ้ล, กำมือของ pistachios หรือข้าวโพดคั่วบางแทนลิตรของโซดาหรือไม่? การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนแทนน้ำตาลอย่างง่ายเช่นคนที่พบในโซดาผลในการขัดขวางลดลงในระดับน้ำตาลในเลือด คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเช่นที่พบในขนมที่มีสุขภาพดีใช้เวลานานในการย่อยดังนั้นกลูโคสช้าที่จะเข้าสู่กระแสเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้ต่ำระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ headedness อ่อนล้า และความหิว ในการตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดบกพร่อง อัลฟ่าเซลล์ของตับอ่อนจะผลิต และเกาะเล็กเกาะน้อยหลั่งฮอร์โมนกลูคากอน . เมื่อระดับกลูคากอนเพิ่มขึ้นในกระแสเลือดกลูคากอนจะกระจายออกจากเลือดและผูกกับตัวรับผิวเซลล์ในตับการเปลี่ยนไกลโคเจนกลูโคสในเซลล์ตับ จัดเก็บกลูโคสจะปล่อยกลับเข้าสู่กระแสเลือดจนสมดุล ได้รับความ ย้อนเวลากลับไป จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินแอปเปิ้ล , กำมือของถั่วพิสตาชิโอ หรือป๊อปคอร์นแทนลิตรของโซดา การบริโภคของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนแทนน้ำตาลได้ง่าย เหมือนที่พบในโซดาผลลัพธ์ใน ขัดขวาง ลดระดับน้ำตาลในเลือด . คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเช่นที่พบในสุขภาพของว่าง ใช้เวลานานกว่าจะย่อยได้ช้า ดังนั้นกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือด