While a lot of people may disagree

While a lot of people may disagree about the exact amount of water you should drink each day, and that your needs will differ from others with different body types. While no specific measurement will fit all people, I consulted Dr. Pamila Brar to get some basic guidelines. She suggested the following, presuming a temperate climate:P

Men should drink about 3 liters (about 13 cups) of total fluids a dayP
Women should drink about 2.2 liters (about 9 cups) of total fluids a dayP

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในขณะที่คนจำนวนมากอาจไม่เห็นด้วยเกี่ยวกับจำนวนเงินที่แน่นอนของน้ำที่คุณควรดื่มในแต่ละวันและที่ความต้องการของคุณจะแตกต่างจากคนอื่น ๆ ที่มีชนิดที่แตกต่างกันของร่างกาย ในขณะที่ไม่มีการวัดที่เฉพาะเจาะจงจะพอดีกับทุกคนที่ผมปรึกษาดร Brar pamila ที่จะได้รับแนวทางพื้นฐานบางอย่าง เธอแนะนำต่อไปนี้พลอากาศเย็น: p

ผู้ชายควรดื่มน้ำประมาณ 3 ลิตร (ประมาณ 13 ถ้วย) ของของเหลวทั้งหมด dayp
ผู้หญิงควรดื่มน้ำประมาณ 2.2 ลิตร (ประมาณ 9 ถ้วย) ของของเหลวรวม dayp

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่หลายคนอาจไม่เห็นด้วยเกี่ยวกับจำนวนน้ำคุณควรดื่มแต่ละวัน และว่า ความจะแตกต่างจากคนอื่นโดยพร้อมตัวชนิด ในขณะที่ไม่มีการประเมินจะพอดีกับทุกคน ผมขอคำปรึกษาดร. Pamila Brar ได้รับแนวทางพื้นฐาน เธอแนะนำต่อไปนี้ presuming สภาพภูมิอากาศ: P แจ่ม

ผู้ชายควรดื่มประมาณ 3 ลิตร (ประมาณ 13 ถ้วย) ของของเหลวทั้งหมด dayP
ผู้หญิงควรดื่มประมาณ 2.2 ลิตร (ประมาณ 9 ถ้วย) ของของเหลวทั้งหมด dayP

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในขณะที่ผู้คนจำนวนมากอาจไม่เห็นด้วยเกี่ยวกับจำนวนเงินที่แน่นอนของน้ำที่คุณควรดื่มน้ำแต่ละวันและว่าความต้องการของคุณจะแตกต่างจากผู้อื่นและใช้ ประเภท ที่แตกต่าง ในขณะที่ไม่มีการวัดเฉพาะจะสามารถใส่ได้กับคนทั้งหมดผมปรึกษาดร. pamila brar เพื่อจะได้รับคำแนะนำพื้นฐานบางอย่าง เธอที่แนะนำต่อไปนี้คิด สภาพ อากาศที่เหมาะสมตลอด: p

คนควรดื่มน้ำประมาณ 3 ลิตร(ประมาณ 13 ถ้วย)ของน้ำรวม dayp
ผู้หญิงควรดื่มน้ำประมาณ 2.2 ลิตร(ประมาณ 9 ถ้วย)ของน้ำรวม dayp ที่