Preparing for Yoga Practice not eat

Preparing for Yoga Practice not eat bread too. Should be trained before or after dinner at least 1-2 hours without fatigue, extreme hunger, disease, cold, very cold, very hot, dressed in casual clothes, wearing glasses, watches a training place should be quiet. Practice warm up before practice at all times.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เตรียมความพร้อมสำหรับการปฏิบัติโยคะไม่กินขนมปังเกินไป ควรได้รับการอบรมก่อนหรือหลังอาหารค่ำอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมงโดยไม่อ่อนเพลียหิวมากโรคเย็นหนาวมากร้อนมากในเสื้อผ้าสบาย ๆ แต่งตัวสวมแว่นตา, นาฬิกาสถานที่ฝึกอบรมควรจะเงียบสงบ ปฏิบัติอุ่นขึ้นก่อนที่จะปฏิบัติตลอดเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเตรียมการสำหรับการฝึกโยคะไม่กินขนมปังมากเกินไป ควรได้รับการอบรมก่อน หรือ หลังอาหารเย็นอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง โดยไม่มีความอ่อนเพลีย หิวมาก โรค เย็น หนาวมาก ร้อนมาก แต่งตัวในเสื้อผ้าลำลอง สวมแว่นตา นาฬิกาฝึกควรเงียบสงบ ปฏิบัติการวอร์มก่อนปฏิบัติตลอดเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเตรียมตัวก่อนสำหรับการฝึกโยคะไม่รับประทานอาหารมากเกินไป ควรได้รับการฝึกอบรมก่อนหรือหลังอาหารมื้อค่ำที่อย่างน้อย 1-2 1-2 ชั่วโมงโดยไม่ต้องเป็นโรคความเหนื่อยล้าความอดอยากหนาวจัดเป็นอย่างมากความหนาวเย็นเป็นอย่างมากความร้อนกำลังแต่งตัวอยู่ในเสื้อผ้าแบบสบายๆสวมแว่นตานาฬิกาและเครื่องวัดการฝึกอบรมที่ควรจะเป็นอันเงียบสงบ การวอร์มอัพก่อนเริ่มการปฏิบัติในทุกครั้ง