Journal out unhappy thoughts. One g

Journal out unhappy thoughts. One great way to purge negativity from within is to do brain dumping exercises whenever you feel frustrated. This is something I do with my 1-1 clients as well, where I ask them to journal out their deepest thoughts so we can address them. Don’t keep these thoughts pent up inside of you – it’s not healthy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สมุดรายวันออกความคิดไม่มีความสุข วิธีการกำจัด negativity จากภายในดีหนึ่งคือให้ สมองออกกำลังกายการถ่ายโอนข้อมูลเมื่อใดก็ ตามที่คุณรู้สึกผิดหวัง นี่คือสิ่งที่ฉันทำกับลูกค้าของผม 1-1 เช่นกัน ซึ่งผมขอให้กับสมุดรายวันการออกความคิดของข้าพเจ้าดังนั้นเราสามารถที่ อย่าให้ความคิดเหล่านี้เพนท์ค่าภายในของคุณ-ไม่แข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วารสารออกความคิดที่ไม่มีความสุข วิธีหนึ่งที่ดีในการปรับปรุงการปฏิเสธจากภายในคือการทำแบบฝึกหัดทิ้งสมองเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกผิดหวัง นี่คือสิ่งที่ฉันจะทำอย่างไรกับ 1-1 ลูกค้าของฉันเช่นกันที่ผมขอให้พวกเขาวารสารออกความคิดที่ลึกที่สุดของพวกเขาเพื่อให้เราสามารถอยู่ได้ อย่าให้ความคิดเหล่านี้ถูกคุมขังภายในของคุณ - มันไม่ดีต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วารสารออกความคิด ไม่มีความสุข วิธีหนึ่งที่ดีเพื่อกำจัดการปฏิเสธจากภายใน คือ การทำสมองทิ้งการออกกำลังกายเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกท้อแท้ นี่เป็นสิ่งที่ฉันทำกับผม 1-1 ลูกค้าได้เป็นอย่างดี ซึ่งผมขอให้วารสารของความคิดอันลึกซึ้ง ดังนั้นเราสามารถเรียกพวกเขา อย่าให้ความคิดเหล่านี้กักไว้ภายในของคุณและก็ไม่แข็งแรง