Customize Your Warm Up You can easi

Customize Your Warm Up You can easily customize the length of the warm up each day to fit your rehearsal schedule. 10 minute warm u Select two exercises from #s 1-4. Select one exercise from #'s 5-7. play exercise #9, play either exercise #10 or a combination of both *11 & 12. 15 minute warm U Select two exercises from #s 1-4 increase the tempo on the second exercise by 5-10 bpm, Select two exercises from #s 5-7. increase the tempo of the second exercise by 5-10 bpm. play exercises #9-12, increase the volute level to forte on both eyercises #s 11 & 12. 20 minute warm up Select two exercises from #s 1-4 increase the tempo on the second exercise by 5-10 bpm. (Marching Band Only Try marching backwards on the second exercise), Select two exercises from #s 5-7 and increase the tempo of the second exercise by 5-10 bpm. (Marching Band Only March backwards to either of the exercises), play (and March forward to) exercises #9-12 gradually increasing tempo until you reach the point that the performers loose control. Once that point has been determined slightly lower the tempo and continue
your warm up to its conclusion.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กำหนดเองของคุณอบอุ่นขึ้นคุณสามารถกำหนดระยะอบอุ่นขึ้นแต่ละวันให้พอดีกับตารางการซ้อมของคุณง่ายขึ้น 10 นาทียูอบอุ่นเลือกออกกำลังกายสองจาก #s 1-4 เลือกออกกำลังกายหนึ่ง #'s 5-7 เล่นออกกำลังกาย #9 เล่นออกกำลังกาย #10 หรือใช้ทั้งสองอย่าง * 11 และ 12 15 นาทีอบอุ่น U เลือกสองออกกำลังกายจาก #s 1-4 เพิ่มจังหวะในการออกกำลังกายสอง 5-10 bpm เลือกออกกำลังกายสองจาก #s 5-7 เพิ่มจังหวะการออกกำลังกายสอง โดย bpm 5-10 เล่นออกกำลังกาย #9-12 เพิ่มระดับ volute กับฟอร์เต้ในทั้ง eyercises #s 11 และ 12 ออกกำลังกายสองเลือกจาก #s 1-4 การวอร์ม 20 นาทีเพิ่มจังหวะในการออกกำลังกายสอง โดย bpm 5-10 (สวนสนามวงเฉพาะลองสวนสนามวันย้อนหลังการออกกำลังกายสอง), เลือกการออกกำลังกายสองจาก #s 5-7 และเพิ่มจังหวะของการออกกำลังกายสอง bpm 5-10 (สวนสนามวงเฉพาะเดือนมีนาคมย้อนหลังการออกกำลังกายอย่างใดอย่างหนึ่ง), เล่น (และมีนาคมไปถึง) การออกกำลังกาย #9-12 ค่อย ๆ เพิ่มจังหวะจนถึงจุดที่ว่า คือหลวมตัวควบคุม เมื่อมีการกำหนดจุดที่เล็กน้อย ลดจังหวะ และดำเนินการต่อไป ความอบอุ่นของคุณได้สิ้นสุดการแข่งขัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปรับแต่งของคุณอบอุ่นขึ้นคุณสามารถปรับแต่งความยาวของที่อบอุ่นขึ้นในแต่ละวันเพื่อให้พอดีกับตารางเวลาการฝึกซ้อมของคุณ 10 นาทีที่อบอุ่น U เลือกการออกกำลังกายที่สองจาก #s 1-4 เลือกหนึ่งในการออกกำลังกายจาก # 's 5-7 เล่นออกกำลังกาย # 9, เล่นได้ทั้งการออกกำลังกาย # 10 หรือการรวมกันของทั้งสอง * 11 และ 12. 15 นาทีอบอุ่น U เลือกการออกกำลังกายที่สองจาก #s 1-4 เพิ่มจังหวะในการออกกำลังกายที่สองโดยประมาณ 5-10 ครั้งต่อนาที, เลือกการออกกำลังกายที่สองจาก # s 5-7 เพิ่มจังหวะของการออกกำลังกายที่สองโดยประมาณ 5-10 ครั้งต่อนาที การเล่นการออกกำลังกาย # 9-12, เพิ่มระดับก้นหอยกับ Forte ทั้ง eyercises # s 11 & 12. 20 นาทีอุ่นเครื่องเลือกการออกกำลังกายที่สองจาก #s 1-4 เพิ่มจังหวะในการออกกำลังกายที่สองโดยประมาณ 5-10 ครั้งต่อนาที (วงดนตรีเพียงลองเดินไปข้างหลังในการออกกำลังกายที่สอง), เลือกการออกกำลังกายที่สองจาก #s 5-7 และเพิ่มจังหวะของการออกกำลังกายที่สองโดยประมาณ 5-10 ครั้งต่อนาที (วงดนตรีเฉพาะเดือนมีนาคมย้อนกลับไปทั้งของการออกกำลังกาย), การเล่น (และมีนาคมไปข้างหน้าเพื่อ) การออกกำลังกาย # 9-12 ค่อยๆเพิ่มจังหวะจนกว่าจะถึงจุดที่มีการแสดงการควบคุมหลวม เมื่อจุดที่ได้รับการพิจารณาลดเล็กน้อยจังหวะและยังคง
อบอุ่นของคุณขึ้นไปสู่ข้อสรุปของ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับแต่งของคุณอบอุ่นขึ้น คุณสามารถปรับแต่งความยาวของการอบอุ่นร่างกายในแต่ละวัน เพื่อให้พอดีกับตารางการซ้อม 10 นาทีอบอุ่น u เลือกสองแบบฝึกหัดจาก# s 1-4 เลือกการออกกำลังกายจาก#เป็น 5-7 . เล่นออกกำลังกาย# 9 เล่นได้ทั้งออกกำลังกาย# 10 หรือการรวมกันของทั้งสอง * 11 & 12 15 นาทีอบอุ่น u เลือกสองแบบฝึกหัดจาก# s 1-4 เพิ่มจังหวะในการออกกำลังกายที่สองโดย 5-10 BPM ,เลือกสองแบบฝึกหัดจาก# s 5-7 . เพิ่มจังหวะของการออกกำลังกายที่สองโดย 5-10 นาที . เล่นแบบฝึกหัด# 9-12 , เพิ่มระดับรูปก้นหอยให้ถนัดทั้ง eyercises # S 11 & 12 20 นาทีอบอุ่นขึ้นเลือกสองแบบฝึกหัดจาก# s 1-4 เพิ่มจังหวะในการออกกำลังกายที่สองโดย 5-10 นาที . ( วงดนตรีพยายามเดินถอยหลังในการออกกำลังกายที่สอง )เลือกสองแบบฝึกหัดจาก# s 5-7 และเพิ่มจังหวะของการออกกำลังกายที่สองโดย 5-10 นาที . ( วงดนตรีเฉพาะเดือนมีนาคมหลังของแบบฝึกหัด ) เล่น ( และมีนาคมไปข้างหน้า ) แบบฝึกหัด# 9-12 ค่อยๆเพิ่มจังหวะจนถึงจุดที่นักแสดงหลุดการควบคุม เมื่อจุดที่ได้รับการพิจารณาเล็กน้อยลดจังหวะและยังคง
ของคุณอุ่นเครื่องกับบทสรุปของ