Disadvantages of Being VeganBeing v

Disadvantages of Being Vegan
Being vegan may be difficult. Photo Credit Yulia_Davidovich/iStock/Getty Images
A vegan diet may help lower cholesterol and blood pressure, according to the AARP, but vegans also have nutritional concerns that aren't as prominent among those with a balanced, omnivorous diet. Nutrition experts don't agree on whether vegetarian and vegan diets are healthier than balanced diets that include meat and other animal products, but this doesn't mean being vegan is an unworthy goal. It does mean you need to be aware of the disadvantages of being vegan and work to minimize them to enjoy a nutritionally sound diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้อเสียของการเป็นมังสวิรัติมังสวิรัติเป็นอาจจะยาก ภาพเครดิต Yulia_Davidovich / iStock รูปภาพ / Getty
อาหารมังสวิรัติอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตตาม AARP แต่หมิ่นประมาทนอกจากนี้ยังมีความกังวลทางโภชนาการที่ไม่ได้โดดเด่นเป็นหนึ่งในผู้ที่มีความสมดุลอาหารที่กินไม่เลือก ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการไม่เห็นด้วยกับว่ามังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติมีสุขภาพดีกว่าอาหารที่สมดุลที่มีเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่น ๆ แต่ไม่ได้หมายความว่าการเป็นมังสวิรัติเป็นเป้าหมายที่ไม่คู่ควร มันไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องตระหนักถึงข้อเสียของการเป็นมังสวิรัติและการทำงานเพื่อลดพวกเขาสนุกกับการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเสียง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้อเสียของการเป็นมังสวิรัติ
เป็นมังสวิรัติอาจเป็นเรื่องยาก เครดิตภาพ yulia_davidovich / ซึ่ง / Getty Images
อาหารมังสวิรัติอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและความดันโลหิตตาม AARP แต่ Vegans ยังมีความกังวลที่ไม่ได้โดดเด่นในหมู่ผู้ที่มีความสมดุล กินทั้งพืชและสัตว์ อาหารโภชนาการผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ไม่เห็นด้วยว่า อาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ healthier กว่าอาหารที่สมดุลซึ่งรวมถึงเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์สัตว์อื่น ๆ แต่นี้ไม่ได้หมายความว่าเป็นมังสวิรัติ เป็นเป้าหมายที่ไร้ค่า มันไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องตระหนักถึงข้อเสียของการเป็นมังสวิรัติและทำงานเพื่อลดเสียงที่จะเพลิดเพลินกับอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการ .