7. Increased infectionsYou may know

7. Increased infections
You may know about the long-term health risks associated with smoking, but did you realize that smoking also makes you more susceptible to seasonal flus and colds? "People don't realize how much more frequently smokers get viral, bacterial and other infections," Fiore says.

Tiny hairs called cilia that line the respiratory tract, including the trachea and bronchial tubes, are designed to protect us from infection. "Cilia are constantly waving in a way that grabs bacteria and viruses that get into the trachea and pushes them up and out so we cough them out and swallow them and destroy them with our stomach acids," Fiore explains.

One of the toxic effects of cigarette smoke is that it paralyzes the cilia, thereby destroying this core protective mechanism. That's why smokers have so many more infections. Within a month of quitting, however, your cilia start performing their protective role once again.

8. You're a danger to others
Secondhand smoke is estimated to cause 50,000 deaths every year. It's no wonder: More than 4,500 separate chemicals are found in a puff of tobacco smoke, and more than 40 of those are known carcinogens.

"It takes very little secondhand smoke to trigger a heart attack or stroke in someone who is predisposed to that condition," Schroeder says. The ingredients in smoke cause platelets, the material in our blood that helps it clot, become sticky. This increases the risk of heart attacks.

"There have been a number of studies to show that when a community goes smoke-free the proportion of heart attacks seen at the hospitals goes down by 20% or 30%," Schroeder says.



9. Impact on physical activity
Many smokers report a diminished ability over time to comfortably do things as simple as climbing a set of stairs or enjoying sports activities they once easily took part in such as volleyball or jogging.

According to Schroeder, even young athletes in otherwise top physical condition don't perform as well if they smoke because over time, smoking causes the lungs and heart to work harder.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

7. การติดเชื้อเพิ่มขึ้นคุณอาจรู้ความเสี่ยงต่อสุขภาพระยะยาวที่สัมพันธ์กับการสูบบุหรี่ แต่ไม่คุณรู้ว่า สูบบุหรี่ยังทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นไปตามฤดูกาล flus และ colds ฟิออเร่กล่าวว่า "คนไม่รู้ว่าบ่อยมากผู้สูบบุหรี่ได้รับเชื้อแบคทีเรีย ไวรัสและเชื้ออื่น ๆเส้นขนเล็ก ๆ ที่เรียกว่า cilia ที่บรรทัดทางเดินหายใจ หลอดลมและหลอด bronchial ออกแบบมาเพื่อป้องกันเราจากการติดเชื้อ "Cilia จะโบกที่ grabs แบคทีเรียและไวรัสที่เข้าหลอดลม และผลักดันให้ขึ้นตลอดเวลา และเพื่อเราไอ พวกเขาออก และกลืนพวกเขา และทำลายพวกเขา ด้วยกรดกระเพาะอาหารของเรา ฟิออเร่อธิบายผลพิษของควันบุหรี่อย่างใดอย่างหนึ่งได้ว่า paralyzes cilia จึงทำลายกลไกการป้องกันหลักนี้ ที่ว่าทำไมผู้สูบบุหรี่มีการติดเชื้อเพิ่มมากขึ้นมากขึ้น ภายในหนึ่งเดือนของการออกจากโปรแกรม ไร cilia ของคุณเริ่มต้นการทำบทบาทของตนป้องกันครั้ง8. คุณอันตรายอื่นมีประเมินควัน secondhand ทำ 50000 ตายทุกปี พบ: สารเคมีแยกมากกว่า 4500 อยู่ในพัฟยาสูบควัน และมากกว่า 40 ของผู้ที่ทราบว่าสารก่อมะเร็งSchroeder กล่าวว่า "ก็ควัน secondhand เพื่อทริกหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองน้อยมากในคนที่สำแดงให้เงื่อนไขนั้น ส่วนผสมเกล็ดเลือดสาเหตุควัน วัสดุในเลือดของเราช่วยมัน clot กลายเป็นเหนียว เพิ่มความเสี่ยงของการโจมตีหัวใจSchroeder กล่าวว่า "มีหลายการศึกษาแสดงว่า เมื่อเป็นชุมชนปลอดบุหรี่สัดส่วนของหัวใจโรงพยาบาลไปลง 20% หรือ 30%," 9. ผลกระทบต่อกิจกรรมทางกายภาพผู้สูบบุหรี่หลายรายงานสามารถ diminished ช่วงเวลาเพื่อทำสิ่งที่เป็นง่าย ๆ เป็นชุดบันไดปีนสบาย หรือเพลิดเพลินกับกิจกรรมกีฬาที่พวกเขาเคยได้เอาส่วนในเช่นวอลเล่ย์บอลหรือการวิ่งออกกำลังกายตาม Schroeder นักกีฬาสาวแม้ในสภาพร่างกายหรือด้านไม่ทำเช่นควันเนื่องจากช่วงเวลา บุหรี่ทำให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

7. การติดเชื้อที่เพิ่มขึ้น
คุณอาจจะรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ แต่คุณตระหนักดีว่าการสูบบุหรี่ยังทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นเพื่อ flus ตามฤดูกาลและโรคหวัด? "คนไม่ตระหนักถึงวิธีการมากบ่อยสูบบุหรี่ได้รับเชื้อไวรัสแบคทีเรียและการติดเชื้ออื่น ๆ " Fiore กล่าว. ขนเล็ก ๆ ที่เรียกว่าตาที่เส้นทางเดินหายใจรวมทั้งหลอดลมและท่อหลอดลมถูกออกแบบมาเพื่อปกป้องเราจากการติดเชื้อ "Cilia จะมีการโบกในทางที่คว้าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่ได้รับในหลอดลมและผลักดันให้พวกเขาขึ้นและออกดังนั้นเราไอพวกเขาออกและกลืนพวกเขาและทำลายพวกเขาที่มีกรดในกระเพาะอาหารของเรา" Fiore อธิบาย. หนึ่งในพิษของ ควันบุหรี่ก็คือว่ามัน paralyzes ตาจึงทำลายกลไกการป้องกันนี้แกน นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้สูบบุหรี่ที่มีการติดเชื้ออื่น ๆ อีกมากมายเพื่อให้ ภายในหนึ่งเดือนของการเลิกสูบบุหรี่ แต่ตาของคุณจะเริ่มแสดงบทบาทในการป้องกันของพวกเขาอีกครั้ง. 8 คุณเป็นอันตรายต่อผู้อื่นสูบบุหรี่มือสองที่คาดว่าจะก่อให้เกิดการเสียชีวิต 50,000 ทุกปี มันไม่น่าแปลกใจมากกว่า 4,500 สารเคมีที่แยกต่างหากที่พบในพัฟของควันบุหรี่และไม่ต่ำกว่า 40 ของผู้ที่เป็นที่รู้จักกันสารก่อมะเร็ง. "มันต้องใช้เวลาวันบุหรี่มือสองน้อยมากที่จะก่อให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองในคนที่มักจะชอบสภาพที่ "ชโรเดอกล่าวว่า ส่วนผสมในเกล็ดเลือดทำให้เกิดควัน, วัสดุในเลือดของเราที่จะช่วยให้มันแข็งตัวกลายเป็นเหนียว ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ. "มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อชุมชนไปปลอดบุหรี่สัดส่วนของโรคหัวใจที่โรงพยาบาลเห็นลงไป 20% หรือ 30%" ชโรเดอกล่าว. 9 ผลกระทบต่อการออกกำลังกายสูบบุหรี่จำนวนมากรายงานความสามารถลดลงเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อความสะดวกสบายทำสิ่งที่ง่ายเป็นปีนบันไดหรือเพลิดเพลินกับกิจกรรมกีฬาพวกเขาเอาครั้งเดียวได้อย่างง่ายดายมีส่วนร่วมในเช่นวอลเลย์บอลหรือวิ่งจ๊อกกิ้ง. ตามที่ชโรเดอแม้นักกีฬาเยาวชนในด้านบนอย่างอื่น สภาพร่างกายที่ไม่ได้ดำเนินการเป็นอย่างดีถ้าพวกเขาสูบบุหรี่เพราะเมื่อเวลาผ่านไปการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของปอดและหัวใจทำงานหนักขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

7 . เพิ่มเชื้อ
คุณอาจรู้เกี่ยวกับระยะยาวความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ แต่คุณทราบว่า การสูบบุหรี่ยังทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นเพื่อ flus หวัดตามฤดูกาล และ " ? คนไม่ได้ตระหนักถึงวิธีการมากบ่อยกว่าโดนไวรัส แบคทีเรียและเชื้ออื่น ๆ " ฟีโอเร่บอกว่า

ขนเส้นเล็กๆ เรียกว่า ซิเลีย บรรทัดที่ระบบทางเดินหายใจ ได้แก่หลอดลมและหลอดลมหลอด ,ถูกออกแบบมาเพื่อปกป้องเราจากการติดเชื้อ . ดีตลอดเวลาโบกในทางที่คว้าแบคทีเรียและไวรัสที่เข้าไปในหลอดลม และผลักดันให้พวกเขาออกมาเราจึงไอออกมา และ กลืนกินพวกเขาและทำลายพวกเขาด้วยกรดในกระเพาะอาหารของเรา " ฟีโอเร่อธิบาย

หนึ่งในพิษของควันบุหรี่ที่ paralyzes cilia หลักนี้จึงทำลาย ป้องกันระบบนั่นคือเหตุผลที่ผู้สูบบุหรี่ได้รับเชื้อมากกว่ามาก ภายใน 1 เดือนออก แต่ขนอ่อนเริ่มการแสดงบทบาทการป้องกันของพวกเขาอีกครั้ง

8 คุณเป็นอันตรายต่อควันบุหรี่มือสองผู้อื่น
คาดว่าสาเหตุการตาย 50 , 000 ทุกปี มันไม่น่าแปลกใจ : มากกว่า 4 , 500 แยกสารเคมีที่พบในกลุ่มควันยาสูบ และมากกว่า 40 ที่เป็นสารก่อมะเร็ง

" มันต้องใช้ควันบุหรี่มือสองน้อยมากที่จะทำให้เกิดหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองในคนที่กำลังดูอาการว่า " ผู้อำนวยการกล่าวว่า ส่วนผสมในเกล็ดเลือดทำให้เกิดควัน วัสดุในเลือดของเราที่ช่วยให้แข็งตัว กลายเป็นเหนียว นี้จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ .

" มีจำนวนของการศึกษาแสดงให้เห็นว่า เมื่อสังคมเกิดควันสัดส่วนของการโจมตีหัวใจที่เห็นโรงพยาบาลไปลง 20% หรือ 30% " ชโรเดอร์กล่าว .



9 ผลกระทบต่อกิจกรรมทางกาย
ผู้สูบบุหรี่หลายคนรายงานลดลงในช่วงเวลาสบายๆ ทำสิ่งที่เป็นง่ายๆเป็นปีนเขาชุดของบันไดหรือเพลิดเพลินกับกิจกรรมกีฬาที่พวกเขาเคยได้มีส่วนร่วม เช่น วอลเล่ย์บอล หรือวิ่งจ๊อกกิ้ง

ตาม ชโรเดอร์ นักกีฬาแม้แต่เด็กในมิฉะนั้นด้านบนสภาพร่างกายไม่แสดงเช่นกันหากพวกเขาสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่ทำให้ตลอดเวลา ปอดและหัวใจทำงานหนัก