Once I realized that food could be

Once I realized that food could be an important part of my healing journey, I chose to see it as my medicine and friend. Today, I have cultivated a very kind and loving relationship with myself around food. Here are 10 ways that you can do the same ...


1. You eat real foods.

Give yourself permission to eat and enjoy as many real foods as you can. These are nutritionally dense foods that are found naturally in nature, with no processing and toxicity. Avoid fake foods as these have been heavily processed, so that your body does not even recognize them as food.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อฉันตระหนักว่าอาหารอาจจะเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของการเดินทางของการรักษาของฉันฉันเลือกที่จะเห็นว่ามันเป็นยาและเพื่อนของฉัน วันนี้ผมได้รับการปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ใจดีมากและมีความรักกับตัวเองไปรอบ ๆ อาหาร ที่นี่ 10 วิธีที่คุณสามารถทำเช่นเดียวกันที่มี ... 1 คุณกินอาหารจริง. ให้ตัวเองได้รับอนุญาตที่จะกินและเพลิดเพลินกับอาหารจริงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เหล่านี้เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการหนาแน่นที่พบตามธรรมชาติในธรรมชาติโดยไม่มีการประมวลผลและความเป็นพิษ หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นของปลอมเหล่านี้ได้รับการประมวลผลอย่างหนักเพื่อให้ร่างกายของคุณไม่ได้รู้จักพวกเขาเป็นอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อฉันตระหนักว่าอาหารอาจเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของการเดินทางการรักษาของผม ผมเลือกที่จะ เห็น มัน เป็น ยา และเพื่อน วันนี้ ฉันมีการปลูกกันมาก และความรักความสัมพันธ์กับตัวเองรอบ ๆอาหาร ที่นี่ 10 วิธีที่คุณสามารถทำเช่นเดียวกัน . . . . . . .


1 คุณกินอาหารที่แท้จริง

อนุญาตให้ตัวเองกิน และเพลิดเพลินกับอาหารจริงมากเท่าที่คุณสามารถเหล่านี้เป็นคุณค่าทางโภชนาการอาหารหนาแน่นที่พบตามธรรมชาติในธรรมชาติที่ไม่มีการประมวลผล และความเป็นพิษ หลีกเลี่ยงอาหารปลอมเหล่านี้มีมาก ประมวลผล เพื่อให้ร่างกายของคุณไม่ได้รู้จักพวกเขาเป็นอาหาร