exercise in the elderlyThe ultimate

exercise in the elderly

The ultimate goal of any exercise program is transition to ensure compliance
and adherence. One means of accomplishing this goal is to offer varied,
low-cost programs in environments that are close to individuals’ homes. Many
physical therapy centers offer membership at a low rate for use at their gyms;
senior centers have exercise classes, and community gym memberships may
offer discounts to elders. Researchers have also noted strength gains using Tai
Chi group exercise programs, which have the added benefit of providing social
activity [3].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายในผู้สูงอายุเป้าหมายสูงสุดของการออกกำลังกายใด ๆ เปลี่ยนแปลงไปและยึดมั่น วิธีการหนึ่งของการบรรลุเป้าหมายนี้คือการ นำเสนอแตกต่างกันโปรแกรมต้นทุนต่ำในสภาพแวดล้อมที่บ้านของแต่ละคน หลายศูนย์กายภาพบำบัดเสนอสมาชิกในอัตราต่ำสำหรับใช้ในโรงยิมของพวกเขาอาวุโสศูนย์มีชั้นเรียนออกกำลังกาย และสมาชิกของชุมชนออกกำลังกายอาจมีส่วนลดให้ผู้สูงอายุ นักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตแรงกำไรใช้ไทชีโปรแกรมกลุ่มที่ออกกำลังกาย ซึ่งมีผลประโยชน์ของสังคมกิจกรรม [3]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุเป้าหมายสูงสุดของโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ ที่เป็นการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้สอดคล้องและยึดมั่น หนึ่งในวิธีการของการบรรลุเป้าหมายนี้คือการให้ที่แตกต่างกัน, โปรแกรมต้นทุนต่ำในสภาพแวดล้อมที่อยู่ใกล้กับบ้านของแต่ละบุคคล หลายศูนย์กายภาพบำบัดให้สมาชิกในอัตราที่ต่ำสำหรับการใช้งานที่โรงยิมของพวกเขา; ศูนย์อาวุโสมีคลาสออกกำลังกายและสมาชิกของโรงยิมชุมชนอาจมีส่วนลดให้กับผู้สูงอายุ นักวิจัยยังได้ตั้งข้อสังเกตความแข็งแรงกำไรโดยใช้ไทจิกลุ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีประโยชน์เพิ่มของการให้บริการทางสังคมกิจกรรม [3]