ResultsThemes described by students

Results
Themes described by students resulting from meditation included the following: (1) an increasing state of restful alertness; (2) improvement in skills indicative of emotional intelligence (self-control, self-reflection/awareness, and flexibility in emotional response); and (3) improvement in academic performance. The state of restful alertness induced by meditation appeared central to facilitating growth in social-emotional capacities, academic performance, and flexibility in emotional response. The inner state of restful alertness provided students with greater capacity to expand their ways of looking inwardly at themselves and their relationships with others (emotional intelligence) as well as focusing their attention on controlling their behavior and keeping on task in school.

Conclusions
Students described beneficial effects of TM: an increased state of restful alertness and greater capacity for self-reflection, self-control, and flexibility as well as improved academic performance. The state of restful alertness induced by meditation may facilitate the growth of social-emotional capacities necessary for regulating the emotional labiality and interpersonal stress of adolescence. Future empirical validation is needed to analyze systematically the impact of this practice on students’ social-emotional and cognitive development and to determine whether its practice can serve as a protective function for helping students successfully meet the challenges of adolescence.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลลัพธ์ชุดรูปแบบโดยนักเรียนที่เกิดจากสมาธิรวมต่อไปนี้: (1) สถานะเพิ่มขึ้นของการเตรียมพร้อมเพื่อการพักผ่อน (2) พัฒนาทักษะความฉลาดทางอารมณ์ (อารมณ์ self-reflection/รับ รู้ และความยืดหยุ่นในการตอบสนองทางอารมณ์); ส่อ และ (3) การปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานวิชาการ รัฐเตรียมพร้อมเพื่อการพักผ่อนที่เกิดจากสมาธิปรากฏกลางเพื่ออำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตในสังคมอารมณ์กำลัง ผลการศึกษา และความยืดหยุ่นในการตอบสนองทางอารมณ์ รัฐเตรียมพร้อมพื้นที่ภายในให้นักเรียน มีความสามารถมากขึ้นเพื่อขยายความวิธีมองสองอย่างภายในตัวเองและความสัมพันธ์กับผู้อื่น (ความฉลาดทางอารมณ์) ตลอดจนการเน้นความสนใจในการควบคุมลักษณะการทำงาน และทำงานในโรงเรียนบทสรุปนักเรียนอธิบายผลประโยชน์ของ TM: สถานะเพิ่มขึ้นของกำลังการผลิตมากกว่าการมอง อารมณ์ และความยืดหยุ่น เป็นผลการศึกษาดีขึ้นและเตรียมพร้อมเพื่อการพักผ่อน รัฐเตรียมพร้อมเพื่อการพักผ่อนที่เกิดจากการทำสมาธิอาจช่วยการเจริญเติบโตการผลิตจำเป็นสำหรับการควบคุม labiality อารมณ์และความเครียดมนุษยสัมพันธ์ของวัยรุ่นสังคมอารมณ์ ตรวจสอบผลในอนาคตเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อวิเคราะห์ผลกระทบของแบบฝึกหัดนี้นักเรียนพัฒนาทาง อารมณ์สังคม และรับรู้อย่างเป็นระบบ และกำหนดว่า การฝึกสามารถทำหน้าที่เป็นฟังก์ชันป้องกันสำหรับนักเรียนที่ช่วยตอบสนองความท้าทายวัยรุ่นเรียบร้อยแล้ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผล
ธีมส์อธิบายโดยนักเรียนที่เกิดจากการทำสมาธิรวมถึงต่อไปนี้ (1) รัฐที่เพิ่มขึ้นของการเตรียมพร้อมพักผ่อน; (2) การปรับปรุงทักษะในการแสดงให้เห็นถึงความฉลาดทางอารมณ์ (การควบคุมตนเองสะท้อนตนเอง / การรับรู้และความยืดหยุ่นในการตอบสนองทางอารมณ์); และ (3) การปรับปรุงในการทำงานด้านวิชาการ สภาพของความตื่นตัวสงบที่เกิดจากการทำสมาธิปรากฏศูนย์กลางในการอำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตในความสามารถทางสังคมอารมณ์, ผลการเรียนและความยืดหยุ่นในการตอบสนองทางอารมณ์ รัฐภายในของการเตรียมพร้อมพักผ่อนให้นักเรียนที่มีความจุมากขึ้นเพื่อขยายวิธีการของพวกเขาในการมองใจตัวเองและความสัมพันธ์ของพวกเขากับคนอื่น ๆ (ความฉลาดทางอารมณ์) รวมทั้งมุ่งเน้นความสนใจของพวกเขาในการควบคุมพฤติกรรมของพวกเขาและการรักษาในงานอยู่ในโรงเรียน. สรุปผลการวิจัยนักเรียนอธิบายประโยชน์ ผลกระทบของ TM: รัฐที่เพิ่มขึ้นของการเตรียมพร้อมพักผ่อนและความจุมากขึ้นสำหรับการสะท้อนตนเองควบคุมตนเองและมีความยืดหยุ่นเช่นเดียวกับผลการเรียนที่ดีขึ้น สภาพของความตื่นตัวสงบที่เกิดจากการทำสมาธิอาจอำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตของความสามารถทางสังคมอารมณ์ที่จำเป็นสำหรับการควบคุม labiality อารมณ์และความเครียดระหว่างบุคคลของวัยรุ่น การตรวจสอบเชิงประจักษ์ในอนาคตเป็นสิ่งจำเป็นในการวิเคราะห์ระบบผลกระทบของการปฏิบัตินี้นักศึกษาพัฒนาสังคมอารมณ์และความรู้ความเข้าใจและการตรวจสอบว่าการปฏิบัติของตนสามารถทำหน้าที่เป็นฟังก์ชั่นการป้องกันสำหรับนักเรียนที่ประสบความสำเร็จในการช่วยตอบสนองความท้าทายของวัยรุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลลัพธ์
ธีมอธิบายนักเรียนที่เกิดจากสมาธิ ประกอบด้วย ( 1 ) การเพิ่มสถานะของการพักผ่อน ( 2 ) การปรับปรุงในทักษะการแสดงของความฉลาดทางอารมณ์ ( มีการควบคุมตนเองสะท้อน / ความตระหนัก และความยืดหยุ่นในการตอบสนองทางอารมณ์ ) ; และ ( 3 ) พัฒนางานวิชาการสถานะของความตื่นตัวและสมาธิสงบปรากฏกลางเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตในความสามารถทางอารมณ์สังคม บริการวิชาการ และความยืดหยุ่นในการตอบสนองทางอารมณ์สภาพภายในของสมถความตื่นตัวให้นักเรียนได้มีความจุมากขึ้นเพื่อขยายทางมองเข้ามาที่ตนเอง และความสัมพันธ์ของตนเองกับผู้อื่น ( ความฉลาดทางอารมณ์ ) รวมทั้งเน้นความสนใจของพวกเขาในการควบคุมพฤติกรรมของพวกเขาและการเก็บรักษางานในโรงเรียน นักเรียนสรุป

อธิบายผลดีของ TM :สถานะการเพิ่มขึ้นของการพักผ่อนและความจุมากขึ้นสำหรับการสะท้อนตนเอง , การควบคุมตนเองและความยืดหยุ่นเช่นเดียวกับการปรับปรุงการปฏิบัติงานวิชาการ . รัฐผ่อนคลายความตื่นตัวและสมาธิอาจอำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตของสังคม อารมณ์ ความสามารถที่จำเป็นสำหรับการควบคุม labiality อารมณ์และความเครียดระหว่างบุคคลของวัยรุ่นการตรวจสอบเชิงประจักษ์ในอนาคตควรวิเคราะห์อย่างเป็นระบบ ผลกระทบของการปฏิบัตินี้ นักเรียน สังคม อารมณ์ และพัฒนาการทางสติปัญญาและเพื่อตรวจสอบว่าของการปฏิบัติที่สามารถใช้เป็นฟังก์ชันป้องกันเพื่อช่วยให้นักเรียนประสบความสำเร็จพบความท้าทายของวัยรุ่น