Caffeine has a positive impact on s

Caffeine has a positive impact on short-term and long-term memory. There's been a lot of past research on caffeine's effects on short-term memory, but recent studies are indicating benefits for long-term memory, as well. "Around 300 to 400 milligrams per day may protect against cognitive decline and Alzheimer's," says Jaclyn London, MS, R.D., a senior dietician at Mount Sinai Hospital in New York City. There is one caveat, though: "Getting enough sleep is also important in Alzheimer's prevention, so keep that in mind if you're caffeine-sensitive.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คาเฟอีนมีผลกระทบในหน่วยความจำระยะสั้น และระยะยาว ได้มีการวิจัยเกี่ยวกับผลของคาเฟอีนหน่วยความจำระยะสั้นมาก แต่การศึกษาล่าสุดบ่งชี้ว่า ผลประโยชน์ในระยะยาวหน่วยความจำ เช่น "ประมาณ 300-400 milligrams ต่อวันอาจป้องกันการปฏิเสธการรับรู้และการเสื่อมของ กล่าวว่า Jaclyn ลอนดอน MS, R.D. dietician อาวุโสโรงพยาบาลเมาท์วซิไนเอ็มดีในนิวยอร์กซิตี้ มี caveat เดียว แม้ว่า: "ได้รับเพียงพอนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันของเสื่อม เพื่อที่จำไว้ว่าคุณคาเฟอีนลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คาเฟอีนมีผลกระทบเชิงบวกในหน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาว มีถูกมากของการวิจัยที่ผ่านมาเกี่ยวกับผลกระทบของคาเฟอีนในหน่วยความจำระยะสั้น แต่การศึกษาล่าสุดที่มีการแสดงให้เห็นประโยชน์สำหรับหน่วยความจำระยะยาวได้เป็นอย่างดี "รอบ 300-400 มิลลิกรัมต่อวันอาจจะป้องกันการปฏิเสธองค์ความรู้และอัลไซเม" Jaclyn ลอนดอน, MS, RD, นักโภชนาการอาวุโสที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในมหานครนิวยอร์กกล่าวว่า มีข้อ จำกัด อย่างหนึ่งก็คือ: "การนอนหลับไม่เพียงพอยังเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการเสื่อมเพื่อให้ทราบว่าถ้าคุณมีความไวต่อคาเฟอีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คาเฟอีนมีผลกระทบเชิงบวกต่อความจำระยะสั้นและระยะยาว มีมากของการวิจัยในอดีตของคาเฟอีนต่อความจำระยะสั้น แต่การศึกษาล่าสุดจะบ่งชี้ผลประโยชน์ความจำระยะยาวได้เป็นอย่างดี " ประมาณ 300 ถึง 400 มิลลิกรัมต่อวัน อาจช่วยป้องกันความเสื่อมทางความคิด และอัลไซเมอร์ กล่าวว่า r.d. Jaclyn ลอนดอน , MS ,นักโภชนาการอาวุโสที่ภูเขาซีนายที่โรงพยาบาลในนครนิวยอร์ก มีหนึ่ง caveat แม้ว่า " ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอยังเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันอัลไซเมอร์ ดังนั้นเก็บที่ในใจถ้าคุณกำลังคาเฟอีนที่ละเอียดอ่อน