You may have started the year with

You may have started the year with the best of intentions, vowing to exercise more, but after a few weeks of trying to stick to your resolutions, you may be feeling burned out and ready to abandon your goals. This is not uncommon. In fact, many people lose their motivation and feel burned out because they’ve had negative experiences with exercise. And those undesirable experiences can alter your resolve and make you question whether or not exercise is even beneficial or worth your time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณอาจเริ่มต้นปีที่ดีสุดของความตั้งใจ vowing การออกกำลังกายมากขึ้น แต่หลังจากสองสามสัปดาห์ของติดการแก้ปัญหาของคุณ คุณอาจจะรู้สึกทำ และพร้อมที่จะละทิ้งเป้าหมายของคุณ นี้ไม่ใช่เรื่องแปลก ในความเป็นจริง หลายคนสูญเสียความแรงจูงใจและความรู้สึกที่ทำ เพราะพวกเขาได้มีประสบการณ์ลบ ด้วยการออกกำลังกาย และประสบการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาเหล่านั้นสามารถเปลี่ยนแปลงแก้ไขของคุณ และทำให้คำถามหรือไม่ออกกำลังกายจะได้ประโยชน์ หรือคุ้ม ค่าเวลาของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณอาจจะได้เริ่มต้นปีที่ดีที่สุดของความตั้งใจและสาบานว่าจะออกกำลังกายมากขึ้น แต่หลังจากไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาพยายามที่จะยึดติดอยู่กับมติของคุณคุณอาจจะรู้สึกเผาออกและพร้อมที่จะละทิ้งเป้าหมายของคุณ นี้ไม่ได้เป็นเรื่องผิดปกติ ในความเป็นจริงหลายคนสูญเสียการสร้างแรงจูงใจและความรู้สึกการเผาไหม้ออกมาเพราะพวกเขาได้มีประสบการณ์เชิงลบกับการออกกำลังกายของพวกเขา และประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านั้นสามารถเปลี่ยนแปลงแก้ไขของคุณและทำให้คุณตั้งคำถามหรือไม่ว่าการออกกำลังกายจะยิ่งเป็นประโยชน์หรือคุ้มค่าเวลาของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณอาจจะเริ่มต้นปีด้วยเจตนาที่ดี สาบานว่าจะออกกำลังกายให้มากขึ้น แต่หลังจากไม่กี่สัปดาห์ของการพยายามที่จะติดเพื่อความละเอียดของคุณ คุณอาจจะรู้สึกหมดไฟ และพร้อมที่จะละทิ้งเป้าหมายของคุณ นี่ไม่ใช่เรื่องแปลก ในความเป็นจริง หลายคนสูญเสียแรงจูงใจของพวกเขาและรู้สึกหมดไฟ เพราะพวกเขาเคยได้รับประสบการณ์เชิงลบ กับการออกกำลังกายผู้ที่ไม่พึงประสงค์และประสบการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงแก้ไขของคุณและทำให้คุณสงสัยหรือไม่ว่าการออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์หรือคุ้มค่ากับเวลาของคุณ