5. Replace unhealthy foods with hea

5. Replace unhealthy foods with healthy foods. You can replace white bread with wheat bread (also known as brown bread or whole grain).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

5 แทนที่อาหารที่ไม่แข็งแรงกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถแทนขนมปังขาวกับขนมปังข้าวสาลี (หรือเรียกว่าขนมปังสีน้ำตาลหรือเมล็ดพืช)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

5. แทนอาหารที่ไม่แข็งแรง ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ คุณสามารถแทนขนมปังขาวกับขนมปังโฮลวีต (เรียกอีกอย่างว่าขนมปังสีน้ำตาลหรือเมล็ดทั้งหมด)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

5 . ใส่อาหารไม่ถูก สุขภาพ พร้อมด้วยอาหารเพื่อ สุขภาพ คุณสามารถใส่ขนมปังสีขาวพร้อมด้วยขนมปังสาลี(นอกจากนั้นยังรู้จักกันในชื่อทั้งเมล็ดหรือขนมปังสีน้ำตาล)