Let your striking hand drop from be

Let your striking hand drop from behind the ball to back beyond your hips a little bit. (Elbow straight-closed fingers and heel facing the floor)

As you step forward with the opposite foot of the striking hand (Both elbows are still straight) bend your knees, lower the held ball and lean your head over the ball, bring your striking hand forward to meet the ball.

The heel of your hand and folded fingers strike just beside your pinkie. Don't let your foot go over the line or it is considered a foot fault.

Once you make contact with the ball, extend your legs up for power,and follow through!(follow through: continue your arm swing upward and point your striking hand in the direction of your intended target).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปล่อยให้มือของคุณโดดเด่นปล่อยพอลูกไปด้านหลังเหนือสะโพกของคุณหน่อย (ข้อศอกนิ้วมือปิดตรงและส้นพื้นหันหน้า)เมื่อก้าวไปข้างหน้าด้วย เท้าข้ามมือโดดเด่น (ทั้งสองข้อนี้ยังตรง) งอเข่าของคุณ ลดลูกจัดขึ้น และเอนศีรษะผ่านลูก นำมือโดดไปข้างหน้าเพื่อตอบสนองลูกส้นมือและนิ้วมือพับตีข้างนอกของ pinkie อย่าปล่อยให้เท้าของคุณไปสาย หรือว่าบกพร่องเท้าเมื่อคุณทำให้ติดต่อกับลูก ขยายของคุณขาสำหรับพลังงาน และสาน(สาน: ทำการแกว่งแขนขึ้น และชี้มือของคุณโดดเด่นในทางของเป้าหมายที่กำหนดไว้)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปล่อยให้มือของคุณโดดเด่นจากด้านหลังลูกที่จะกลับเกินกว่าสะโพกของคุณนิด ๆ หน่อย ๆ (ข้อศอกนิ้วมือตรงปิดและส้นเท้าหันหน้าไปทางพื้น) ในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้ากับเท้าตรงข้ามของมือที่โดดเด่น (ข้อศอกทั้งสองยังคงอยู่ตรง) งอเข่าของคุณลดลูกจัดขึ้นและยันหัวของคุณมากกว่าลูกนำที่โดดเด่นของคุณ มือไปข้างหน้าเพื่อตอบสนองลูก. ส้นมือและนิ้วมือพับตีเพียงข้างนิ้วก้อยของคุณ . อย่าปล่อยให้ไปเท้าของคุณข้ามเส้นหรือจะพิจารณาความผิดเท้า! เมื่อคุณทำการติดต่อกับลูกยืดขาของคุณขึ้นสำหรับพลังงานและปฏิบัติตามผ่าน (ปฏิบัติตามผ่าน: ยังคงแกว่งแขนของคุณขึ้นและจุดที่โดดเด่นของคุณ มือในทิศทางของเป้าหมายของคุณ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้คุณตื่นตาตื่นใจเลื่อนมือจากหลังลูกหลังเหนือสะโพกของคุณเล็กน้อย ( ตรงข้อศอกและส้นเท้าซึ่งปิดนิ้วพื้น )

ตามที่คุณก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าตรงข้ามกับมือที่โดดเด่น ( ทั้งข้อศอกอยู่ตรง ) งอเข่า ลดจัดบอลและเอนหัวของคุณผ่านบอลให้มือที่โดดเด่นของคุณไปข้างหน้าเพื่อตอบสนองลูก

ส้นเท้าของมือของคุณและพับมือตีข้างนิ้วก้อยของคุณ อย่าให้เท้าของคุณไปตลอดสาย หรือจะถือว่าเท้าผิด

เมื่อคุณทำการติดต่อกับลูกขยายขาของคุณขึ้นสำหรับการใช้พลังงานและทำตาม ! ( ทำตามที่ยังคงแกว่งแขนของคุณขึ้นและจุดมือที่โดดเด่นของคุณในทิศทางของเป้าหมายของคุณวัตถุประสงค์ )