MethodStep 1Slice spring onions and

Method

Step 1

Slice spring onions and the greens. Heat oil in pan, add spring onions and the greens, garlic, ginger, green capsicum, yellow capsicum, red capsicums, sprouted moong and salt.

Step 2

Toss and cook for a minute. Set aside. Break three eggs into a bowl and whish with salt and a little water well.

Step 3

Heat a little oil in a pan. Pour some egg mixture and rotate the pan so that it spreads evenly all around.

Step 4

Cook till the underside is done and the edges begin to loosen. Remove the omelette onto a work top, place some of the stuffing on one side and roll.

Step 5

Similarly make the other omelettes. Cut each omelette into half and serve. If you wish you can roll them in aluminium foil and serve

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีขั้นตอนที่ 1หั่นหัวหอมน้ำพุและสนาม ตั้งน้ำมันในกระทะร้อน เพิ่มสปริงหัวหอม และผักใบเขียว กระเทียม ขิง พริกหวานสีเขียว พริกเหลือง พริกชี้ฟ้าแดง เราอ่อน และเกลือขั้นตอนที่ 2โยน และปรุงอาหารสำหรับนาที ตั้งสำรอง แบ่งไข่สามชามและ whish กับเกลือและน้ำเล็กน้อยกันขั้นตอนที่ 3น้ำมันเล็กน้อยในกระทะร้อน เทส่วนผสมไข่บาง และหมุนกระทะเพื่อให้กระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วขั้นตอนที่ 4ทำจนเสร็จแล้วด้านล่าง และขอบเริ่มคลาย เอาไข่เจียวลงบนงาน top วางของให้ด้านหนึ่ง และม้วนขั้นตอนที่ 5ในทำนองเดียวกัน ทำให้ออมเล็ตอื่น ๆ หั่นไข่เจียวแต่ละครึ่ง และให้บริการ หากคุณต้องการคุณสามารถม้วนให้ฟอยล์อลูมิเนียม และให้บริการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการ

ขั้นตอนที่ 1

Slice ต้นหอมและสีเขียว ความร้อนน้ำมันในกระทะใส่ต้นหอมและสีเขียว, กระเทียม, ขิงพริกเขียวพริกหวานสีเหลืองพริกหวานสีแดงงอกมุ่งและเกลือ.

ขั้นตอนที่ 2

โยนและปรุงอาหารสำหรับนาที กัน ทำลายสามไข่ลงในชามและ whish ด้วยเกลือและน้ำเล็กน้อยดี.

ขั้นตอนที่ 3

ความร้อนน้ำมันเล็กน้อยในกระทะ เทส่วนผสมไข่บางและหมุนกระทะเพื่อที่จะแพร่กระจายอย่างเท่าเทียมกันทั่ว.

ขั้นตอนที่ 4

คุกจนถึงล่างจะทำและขอบเริ่มคลาย นำไข่เจียวลงบนด้านบนทำงานวางบางส่วนของการบรรจุในด้านหนึ่งและม้วน.

ขั้นตอนที่ 5

ในทำนองเดียวกันทำให้ไข่เจียวอื่น ๆ ตัดแต่ละไข่เจียวลงในช่วงครึ่งปีและให้บริการ ถ้าคุณต้องการคุณสามารถม้วนพวกเขาในอลูมิเนียมฟอยล์และให้บริการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีขั้นตอนที่ 1หั่นต้นหอมและผัก ความร้อนน้ำมันในกระทะ เพิ่มหัวหอม และผัก กระเทียม ขิง พริก พริก พริกหวานสีเขียว , สีเหลือง , สีแดง , sprouted มงและเกลือขั้นตอนที่ 2โยนและปรุงอาหารสำหรับนาที เมินเฉย แบ่งไข่สามฟองลงในชาม และอธิษฐานกับเกลือและน้ำเล็กน้อยด้วยขั้นตอนที่ 3ความร้อนน้ำมันในกระทะ เทส่วนผสมของไข่และหมุนกระทะเพื่อให้มันแผ่กระจายไปทั่วขั้นตอนที่ 4ปรุงอาหารจนด้านล่างและขอบเริ่มคลาย เอาไข่เจียวใส่ด้านบนทำงาน สถานที่บางส่วนของการบรรจุในด้านหนึ่งและม้วนขั้นตอนที่ 5เหมือนกับทำไข่เจียวอื่น ๆ หั่นไข่เจียวเป็นครึ่งหนึ่งและให้บริการ ถ้าคุณต้องการคุณสามารถม้วนพวกเขาในลูมิเนียมฟอยล์และรับใช้