สังคมปัจจุบันมักมีแต่ เรื่องเครียด

สังคมปัจจุบันมักมีแต่ เรื่องเครียด ๆ หรือ ปัญหา เข้ามาตลอด จนบางทีทำให้เรารู้สึกเหมือนกับว่า เราอยากที่จะหยุดพัก เพื่อสร้างความรู้ที่ดีให้กับตนเองบ้าง แต่เราอาจลืมไปว่าถึงแม้เราจะได้หยุดพักไปแล้ว แต่มันก็เป็นเพียงแค่ไม่นาน พอถึงเวลาเรียนหรือทำงานเราก็ต้องกลับมาเจอกับปัญหาใหม่ เป็นอย่างนี้ตลอด วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยคลายความเครียดลงไปได้ นั่นคือ ทำตัวให้ร่าเริง มีอารมณ์ดีอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันในตอนนี้เพราะฉันกําลังเรียนอยู่มหาวิทยาลัย นอกจากจะเครียดเรื่องเรียนแล้วก็ยังเป็นเรื่องของชีวิตในแต่ละวันที่ต้องพบเจอกับปัญหาต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา จนบางครั้งก็ทำให้รู้สึกกดดัน ยิ่งเครียดก็ยิ่งรู้สึกว่าทำอะไรติดขัดไปหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่เจอกับงานเร่ง หรืองานที่ต้องมีการแก้ไข จะไปพักร้อนคลายเครียด ก็ห่วงงาน ถึงได้ไปสักพักก็ต้องกับมาเครียดใหม่อีก เผลอ ๆ อาจหนักกว่าเดิม เพราะตอนช่วงที่คุณไปพักร้อนคงต้องมีงานค้างเข้ามาแน่ ๆ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความกดดันของตัวเอง ก็คือ สร้างอารมณ์ขันให้กับตัวเอง นอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้ว ยังช่วยคลายความกดดันได้อีกด้วย การสร้างอารมณ์ขันตอนช่วงที่งานกำลังเครียดนั้นเป็นเรื่องที่ยากมาก เพราะ เราคิดว่าเรากำลังหงุดหงิดอยู่ ใครจะไปมีอารมณ์ขันได้ แต่ถ้าเย็นลงสักหน่อย มองปัญหาที่อยู่ตรงหน้าว่าเป็นเรื่องที่สามารถแก้ไขได้ง่าย ๆ และหัวเราะไปกับมัน คิดแบบอารมณ์ดี ถ้าตอนนั้นยังทำไม่ได้ ก็ออกไปเดินเล่นข้างนอกสักพัก หรือพักฟังเพลงสักหน่อย ถ้าเราเครียดเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สังคมปัจจุบันมักมี แต่เรื่องเครียด ๆ หรือปัญหาเข้ามาตลอดจนบางทีทำให้เรารู้สึกเหมือนกับว่าเราอยากที่จะหยุดพักเป็นอย่างนี้ตลอด นั่นคือทำตัวให้ร่าเริงมีอารมณ์ดีอยู่ตลอดเวลาๆ อยู่ตลอดเวลาจนบางครั้งก็ทำให้รู้สึกกดดันหรืองานที่ต้องมีการแก้ไขจะไปพักร้อนคลายเครียดก็ห่วงงาน เผลอ ๆ อาจหนักกว่าเดิม ๆก็คือสร้างอารมณ์ขันให้กับตัวเองนอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้วยังช่วยคลายความกดดันได้อีกด้วย เพราะเราคิดว่าเรากำลังหงุดหงิดอยู่ลงสักหน่อย แต่ถ้าเย็น สักหน่อย ๆ และหัวเราะไปกับมันคิดแบบอารมณ์ดีถ้าตอนนั้นยังทำไม่ได้ก็ออกไปเดินเล่นข้างนอกสักพักหรือพักฟังเพลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สังคมปัจจุบันมักมีแต่เรื่องเครียดๆ หรือปัญหาเข้ามาตลอดจนบางทีทำให้เรารู้สึกเหมือนกับว่าเราอยากที่จะหยุดพักเพื่อสร้างความรู้ที่ดีให้กับตนเองบ้างแต่เราอาจลืมไปว่าถึงแม้เราจะได้หยุดพักไปแล้ว พอถึงเวลาเรียนหรือทำงานเราก็ต้องกลับมาเจอกับปัญหาใหม่เป็นอย่างนี้ตลอดวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยคลายความเครียดลงไปได้นั่นคือทำตัวให้ร่าเริงมีอารมณ์ดีอยู่ตลอดเวลา นอกจากจะเครียดเรื่องเรียนแล้วก็ยังเป็นเรื่องของชีวิตในแต่ละวันที่ต้องพบเจอกับปัญหาต่างๆ อยู่ตลอดเวลาจนบางครั้งก็ทำให้รู้สึกกดดันยิ่งเครียดก็ยิ่งรู้สึกว่าทำอะไรติดขัดไปหมด หรืองานที่ต้องมีการแก้ไขจะไปพักร้อนคลายเครียดก็ห่วงงานถึงได้ไปสักพักก็ต้องกับมาเครียดใหม่อีกเผลอๆ อาจหนักกว่าเดิมเพราะตอนช่วงที่คุณไปพักร้อนคงต้องมีงานค้างเข้ามาแน่ๆ ก็คือสร้างอารมณ์ขันให้กับตัวเองนอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้วยังช่วยคลายความกดดันได้อีกด้วยการสร้างอารมณ์ขันตอนช่วงที่งานกำลังเครียดนั้นเป็นเรื่องที่ยากมากเพราะเราคิดว่าเรากำลังหงุดหงิดอยู่ แต่ถ้าเย็นลงสักหน่อยมองปัญหาที่อยู่ตรงหน้าว่าเป็นเรื่องที่สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ และหัวเราะไปกับมันคิดแบบอารมณ์ดีถ้าตอนนั้นยังทำไม่ได้ก็ออกไปเดินเล่นข้างนอกสักพักหรือพักฟังเพลงสักหน่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สังคมปัจจุบันมักมีแต่เรื่องเครียดๆหรือปัญหาเข้ามาตลอดจนบางทีทำให้เรารู้สึกเหมือนกับว่าเราอยากที่จะหยุดพักเพื่อสร้างความรู้ที่ดีให้กับตนเองบ้างแต่เราอาจลืมไปว่าถึงแม้เราจะได้หยุดพักไปแลพอถึงเวลาเรียนหรือทำงานเราก็ต้องกลับมาเจอกเป็นอย่างนี้ตลอดวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยคลายความเครียดลงไปนั่นคือทำตัวให้ร่าเริงมีอารมณ์ดีอยู่ตลอดเวลานอกจากจะเครียดเรื่องเรียนแล้วก็ยังเป็นเรื่ๆอยู่ตลอดเวลาจนบางครั้งก็ทำให้รู้สึกกดดันยิ่งเครียดก็ยิ่งรู้สึกว่าทำอะไรติดขัดไปหมดหรืองานที่ต้องมีการแก้ไขจะไปพักร้อนคลายเครียดก็ห่วงงานถึงได้ไปสักพักก็ต้องกับมาเครียดใหม่อีกอาจหนักกว่าเดิมเพราะตอนช่วงที่คุณไปพักร้อนคงต้องมีงานค้างเผลอๆๆก็คือสร้างอารมณ์ขันให้กับตัวเองนอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้วยังช่วยคลายความกดดันได้อีกด้วยการสร้างอารมณ์ขันตอนช่วงที่งานกำลังเครียดนเพราะเราคิดว่าเรากำลังหงุดหงิดอยู่แต่ถ้าเย็นลงสักหน่อยมองปัญหาที่อยู่ตรงหน้าว่าเป็นเรื่องที่สามาๆและหัวเราะไปกับมันคิดแบบอารมณ์ดีถ้าตอนนั้นยังทำไม่ได้ก็ออกไปเดินเล่นข้างนอกสักพักหรือพักฟังเพลงสักหน่อย