How well do you handle stress in yo

How well do you handle stress in your life?

-I have people I confide in when I’m feeling under pressure who make me feel better.
-I feel comfortable expressing how I feel when something is bothering me.
-In general, I feel in control of my life and confident in my ability to handle what comes my way.
-I find reasons to laugh and feel grateful, even when going through difficulties.
-No matter how busy I am, I make it a priority to sleep, exercise, and eat right.
-I’m able to calm myself down when I start to feel overwhelmed.
-Each “yes” answer represents an important stress coping skill. Each “no” represents an area to work on to become more resilient.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณจัดการความเครียดในชีวิตของคุณอย่างไรดี-คนที่ฉันมอบเมื่อฉันรู้สึกภายใต้ความดันที่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นได้-รู้สึกสบายแสดงว่ารู้สึกว่าเมื่อบางสิ่งบางอย่างกำลังรบกวนฉัน-ทั่วไป ฉันรู้สึกในการควบคุมชีวิต และความมั่นใจในความสามารถในการจัดการสิ่งที่มาวิธีของฉันของฉัน-พบเหตุผลหัวเราะและรู้สึกขอบคุณ แม้จะผ่านความยากลำบาก-ไม่ว่าการฉัน ฉันให้ความสำคัญกับการนอนหลับ ออกกำลังกาย และกินขวา-ผมจะสงบตัวเองลงเมื่อฉันเริ่มรู้สึกจม- "ใช่" คำตอบแสดงถึงทักษะการเผชิญความเครียดที่สำคัญ แต่ละ "ไม่" หมายถึงพื้นที่การทำงานเพื่อเป็นความยืดหยุ่นมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีที่ดีที่คุณจัดการกับความเครียดในชีวิตของคุณ-I มีคนที่ฉันให้ความไว้วางใจในเมื่อฉันรู้สึกภายใต้ความกดดันที่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น. -I รู้สึกสะดวกสบายแสดงว่าฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อสิ่งที่รบกวนฉัน. -In โดยทั่วไปแล้วผมรู้สึกว่า ในการควบคุมของชีวิตและความมั่นใจในความสามารถของฉันที่จะจัดการกับสิ่งที่มาทางของฉัน. -I หาเหตุผลที่จะหัวเราะและความรู้สึกสำนึกในบุญคุณแม้ในขณะที่จะผ่านความยากลำบาก. ไม่มีเรื่องว่าไม่ว่างฉันฉันจะให้มันไปนอนหลับมีความสำคัญการออกกำลังกาย และกินที่ถูกต้อง. -I'm สามารถที่จะสงบตัวเองลงเมื่อผมเริ่มรู้สึกจม. -Each "ใช่" คำตอบที่แสดงให้เห็นถึงความสำคัญในการรับมือกับความเครียดทักษะ แต่ละคน "ไม่" แสดงให้เห็นถึงพื้นที่ในการทำงานกับที่จะกลายเป็นความยืดหยุ่นมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีที่ดีที่คุณจัดการกับความเครียดในชีวิตของคุณ

ผมก็มีคนที่ผมไว้ใจเมื่อฉันรู้สึกภายใต้ความกดดัน ที่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น .
- ผมรู้สึกดี expressing ความรู้สึก เมื่อบางอย่างกำลังรบกวนฉัน .
- ทั่วไป ผมรู้สึกในการควบคุมของชีวิตของฉันและมั่นใจในความสามารถของฉันที่จะจัดการกับสิ่งที่มาขวางทาง
- ค้นหา เหตุผลที่จะหัวเราะและดีใจ แม้ว่าจะผ่านความยากลำบาก
- ไม่ว่าจะงานยุ่งแค่ไหน ผมให้ความสำคัญกับการนอน , การออกกำลังกายและกินขวา .
- ฉันสามารถทำให้ตัวเองเย็นลง เมื่อฉันเริ่มที่จะรู้สึกจม .
- แต่ละ " ใช่ " คำตอบเป็นสำคัญ วิธีการเผชิญความเครียดทักษะ แต่ละคน " ไม่ " หมายถึง พื้นที่ทำงานที่จะกลายเป็นความยืดหยุ่นมากขึ้น .