The relaxation techniques included

The relaxation techniques included patients reading relaxing sentences, slowly without music, using an introductory tape and earphones while they rested in bed concentrating on relaxing successive muscle groups for 10–20 min without any muscle contraction.5,6 The implementation of the technique took 5 min, repeated three times.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นเทคนิครวมผู้ป่วยอ่านประโยคผ่อน ช้าไม่ มีเพลง ใช้เทปการเกริ่นนำและหูฟังในขณะที่พวกเขาคัดสรร concentrating บนผ่อนคลายกล้ามเนื้อต่อเนื่องกลุ่ม 10 – 20 นาทีโดยไม่ต้อง contraction.5,6 กล้ามเนื้อใด ๆ ใช้เทคนิคใช้เวลา 5 นาที เตียงซ้ำสามครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เทคนิคการผ่อนคลายรวมถึงผู้ป่วยที่ได้อ่านประโยคผ่อนคลายอย่างช้า ๆ โดยไม่ต้องเพลงโด​​ยใช้เทปเบื้องต้นและหูฟังในขณะที่พวกเขาวางอยู่บนเตียงมุ่งเน้นที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อกลุ่มต่อเนื่อง 10-20 นาทีโดยไม่ต้องกล้ามเนื้อใด ๆ contraction.5,6 การดำเนินงานของเทคนิคที่เกิด 5 นาทีซ้ำสามครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผ่อนคลายผ่อนคลายเทคนิครวมผู้ป่วยอ่านประโยคช้าๆโดยไม่มีเพลงที่ใช้ฟังเทปเบื้องต้นและหูฟังในขณะที่พวกเขาวางในเตียงที่เน้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อกลุ่มต่อเนื่องประมาณ 10 – 20 นาทีโดยไม่มีการหดตัวของกล้ามเนื้อ . 5 , 6 การใช้เทคนิคเอา 5 นาที ทำซ้ำ 3 ครั้ง