3. Milk thistle. Also known as sily

3. Milk thistle. Also known as silymarin, milk thistle helps normalize liver functions when taken orally as capsules of between 420 and 800 mg per day in 3 doses (Shaker, Mahmoud, & Mnaa, 2010). Cautions: Though generally well tolerated, milk thistle can have a mild laxative effect and could worsen menstrual cramping. Pregnant women or woman planning to become pregnant, lactating woman, and children should not use milk thistle. Woman sensitive to pollen-bearing plants should avoid silymarin. Other considerations: Milk thistle has been used to treat hepatotoxicity duc to poisonous mushrooms, cirrhosis of the liver, chronic candidiasis, hepatitis C, exposure to toxic chemicals, and liver transplantation (Sego, 2007; Tamayo & Diamond, 2007).
4. Peppermint tea. Animal studies demonstrate a relaxation effect on gastrointestinal (GI) tissue. Suggested amount: 1-3 caps a day (McKay & Blumberg, 2006b).
Mind-Set
Mind-set evidence-based practice for digestion includes cognitive behavioral therapy and hypnosis.
1. Cognitive behavioral therapy (CBT). CBT works as well as standard care for irritable bowel syndrome (Ljotsson et al. , 2010). For more information, go to http://www.mind.org.uk/Information/Booklets/Making+sense/MakingSenseCBT.html. Other considerations: Routine clinical care may have adverse effects, while CBT does not.
2. Hypnosis. Hypnosis can provide a relaxed state for clients with irritable bowel syndrome (IBS), thereby modulating gastrointestinal physiology, perceived rectal distension, and improved mood. Some results lasted up to 6 years following treatment that included either listening to a hypnosis tape or visiting a practitioner who follows a specific protocol for IBS (Simren, 2006). Go to http://www.ibshypnosis.com/ for information about hypnosis.
Nutrition
Nutrition evidence-based practice for digestion includes the following:
1. Cinnamon. Used at 1-2 teaspoons added to food, cinnamon contains antibacterial and blood sugar controlling factors (Meades et al. , 2010). Cautions: Until more research is conducted, avoid during pregnancy and lactation in large doses. Can be used safely as a spice, e.g., on oatmeal, rice, pears, stews, prunes, cereals, and soups.
2. Cow’s milk. Escherichia coli is known to be present during Crohn’s disease in greater numbers and may be due to ingesting milk and milk products. Cautions: This bacterium is a likely trigger for a circulating antibody protein (ASCA) that is found in about two-thirds of people with Crohn’s disease, suggesting these clients may have been infected by Mycobacterium (University of Liverpool, 2007).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3. โรงแรมธิสเทิลนม เรียกอีกอย่างว่า silymarin ธิสนมช่วยปกติฟังก์ชันตับเมื่อนำเนื้อหาเป็นแคปซูลของระหว่าง 420 และ 800 มิลลิกรัมต่อวันในปริมาณ 3 (เชคเกอร์ Mahmoud, & Mnaa, 2010) ข้อควรระวัง: แม้ว่าโดยทั่วไปด้วยอภัยโทษ ธิสนมสามารถมีผล laxative อ่อน และสามารถ worsen ตะคริวประจำเดือน หญิงตั้งครรภ์ หรือหญิงที่วางแผนการตั้งครรภ์ การศึกษาหญิง และเด็กควรใช้นมธิส ผู้หญิงอ่อนไหวกับเรืองละอองเกสรพืชควรหลีกเลี่ยง silymarin ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ: ใช้นมธิสเยียวยา hepatotoxicity duc เห็ดพิษ ตับแข็งของตับ โรค candidiasis โรค ความเสี่ยงกับสารเคมีที่เป็นพิษ การปลูกถ่ายตับ (Sego, 2007 Tamayo & ไดมอนด์ 2007) 4. เปปเปอร์มินท์ชา ศึกษาสัตว์แสดงให้เห็นถึงผลเป็นเนื้อเยื่อ (GI) ระบบ จำนวนที่แนะนำ: 1-3 แคปซูลต่อวัน (McKay & Blumberg, 2006b)Mind-SetMind-set ตามหลักฐานปฏิบัติการย่อยอาหารรวมถึงการรับรู้พฤติกรรมบำบัดและสะกดจิต1. รับรู้พฤติกรรมบำบัดรักษา (ชุมชน) ชุมชนที่ทำงานและดูแลรักษามาตรฐานสำหรับโรค (Ljotsson et al., 2010) สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ไป http://www.mind.org.uk/Information/Booklets/Making+sense/MakingSenseCBT.html ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ: ขั้นตอนการดูแลทางคลินิกอาจมีผลข้างเคียง ในขณะที่ชุมชนไม่ได้2. สะกดจิต สะกดจิตสามารถให้สิ่งที่ผ่อนคลายสำหรับลูกค้าที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS), จึงเกี่ยวระบบสรีรวิทยา distension รับรู้ไส้ และอารมณ์ดีขึ้น ผลลัพธ์บางอย่างกินเวลาถึง 6 ปีตามที่รวมการฟังเทปสะกดจิต หรือพักการประกอบการที่ตามโพรโทคอเฉพาะสำหรับ IBS (Simren, 2006) ไปสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการสะกดจิต http://www.ibshypnosis.com/คุณค่าทางโภชนาการโภชนาการตามหลักฐานปฏิบัติการย่อยอาหารรวมถึงต่อไปนี้:1. ชินนามอน ใช้ช้อนชา 1-2 เพิ่มอาหาร อบเชยประกอบด้วยยาปฏิชีวนะและน้ำตาลในเลือดการควบคุมปัจจัย (Meades et al., 2010) ข้อควรระวัง: จนกว่าจะดำเนินการวิจัยเพิ่มเติม หลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์และด้านการให้นมในปริมาณมาก สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยเป็นเครื่องเทศ เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าว แพร์ สตูว์ซึ่งช่วยคลาย พรุน ธัญพืช และซุป2. วัวนม Escherichia coli เป็นที่รู้จักกันทำงานโรค Crohn ของตัวเลขที่มากขึ้น และอาจเกิดจาก ingesting นมและผลิตภัณฑ์นม ข้อควรระวัง: แบคทีเรียนี้เป็นทริกเกอร์อาจมีหมุนเวียนแอนติบอดีโปรตีน (ASCA) ที่พบในประมาณสองในสามของผู้ที่มีโรคของ Crohn แนะนำลูกค้าเหล่านี้อาจมีการติดเชื้อมัยโคแบคทีเรีย (มหาวิทยาลัยของลิเวอร์พูล 2007)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. หนามนม ยังเป็นที่รู้จัก silymarin, Thistle นมจะช่วยให้การทำงานของตับปกติเมื่อนำมารับประทานเป็นแคปซูลระหว่าง 420 และ 800 มิลลิกรัมต่อวันในปริมาณที่ 3 (Shaker มาห์มุดและ Mnaa 2010) ข้อควรระวัง: แม้ว่าโดยทั่วไปทนดี Thistle นมจะมีผลยาระบายอ่อน ๆ และอาจเลวลงตะคริวประจำเดือน หญิงตั้งครรภ์หรือวางแผนที่หญิงตั้งครรภ์หญิงให้นมบุตรและเด็กไม่ควรใช้ Thistle นม ผู้หญิงที่มีความสำคัญกับพืชเกสรแบกควรหลีกเลี่ยงการ silymarin การพิจารณาอื่น ๆ : หนามนมได้รับการใช้ในการรักษาพิษต่อตับที่จะดูคเห็ดพิษ, โรคตับแข็งของตับ, candidiasis เรื้อรังตับอักเสบซี, สัมผัสกับสารเคมีที่เป็นพิษและปลูกถ่ายตับ (Sego 2007; หนังสือและเพชร, 2007).
4 สะระแหน่ชา การศึกษาแสดงให้เห็นถึงผลกระทบสัตว์ผ่อนคลายในระบบทางเดินอาหาร (GI) เนื้อเยื่อ ปริมาณที่แนะนำ: 1-3 แคปวัน (แม็คเคย์และ Blumberg, 2006b). ใจตั้งใจชุดปฏิบัติตามหลักฐานสำหรับการย่อยอาหารรวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการสะกดจิต. 1 ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด (CBT) CBT ทำงานเช่นเดียวกับการดูแลมาตรฐานอาการลำไส้แปรปรวน (Ljotsson et al., 2010) สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมไปที่ http://www.mind.org.uk/Information/Booklets/Making+sense/MakingSenseCBT.html การพิจารณาอื่น ๆ : การดูแลทางคลินิกเป็นประจำอาจจะมีผลกระทบในขณะที่ไม่ได้ CBT. 2 การสะกดจิต การสะกดจิตสามารถให้สภาวะที่ผ่อนคลายสำหรับลูกค้าที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) จึงเลตสรีรวิทยาทางเดินอาหารแน่นท้องการรับรู้ทางทวารหนักและอารมณ์ที่ดีขึ้น ผลการค้นหากินเวลานานถึง 6 ปีที่ผ่านมาการรักษาที่รวมทั้งการฟังเทปการสะกดจิตหรือเยี่ยมชมผู้ประกอบการที่ตามโปรโตคอลที่เฉพาะเจาะจงสำหรับ IBS (Simren 2006) ไปที่ http://www.ibshypnosis.com/ สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการสะกดจิต. โภชนาการปฏิบัติตามหลักฐานโภชนาการสำหรับการย่อยอาหารรวมถึงต่อไปนี้: 1 อบเชย. นำมาใช้ใน 1-2 ช้อนชาเพิ่มอาหารอบเชยมีแบคทีเรียและน้ำตาลในเลือดควบคุมปัจจัย (มี้ด et al., 2010) ข้อควรระวัง: จนกว่าการวิจัยมากขึ้นจะดำเนินการหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรในปริมาณมาก สามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัยเป็นเครื่องเทศเช่นในข้าวโอ๊ตข้าวลูกแพร์, ต้ม, พรุนธัญพืชและซุป. 2 นมวัว เชื้อ Escherichia coli เป็นที่รู้จักกันที่จะนำเสนอในช่วงโรค Crohn ในจำนวนที่มากขึ้นและอาจจะเกิดจากการบริโภคนมและผลิตภัณฑ์นม ข้อควรระวัง: แบคทีเรียนี้เป็นทริกเกอร์น่าจะเป็นโปรตีนแอนติบอดีหมุนเวียน (ASCA) ที่พบในประมาณสองในสามของคนที่มีโรค Crohn บอกลูกค้าเหล่านี้อาจได้รับการติดเชื้อ (มหาวิทยาลัยลิเวอร์พูล 2007)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 . Thistle นม หรือที่เรียกว่า silymarin milk thistle ช่วยให้ฟังก์ชันตับเมื่อนำมารับประทานเป็นยาแคปซูลของระหว่าง 420 และ 800 มิลลิกรัมต่อวันใน 3 โดส ( shaker , มาห์มูด & mnaa , 2010 ) ข้อควรระวัง : แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วยอมรับ , Thistle นมสามารถมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆและอาจจะเกี่ยวกับอาการตะคริว หญิงตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ให้นมบุตรผู้หญิง , ผู้หญิงและเด็กไม่ควรใช้ Thistle นม ผู้หญิงแพ้เกสรเรืองพืชควรหลีกเลี่ยงซิลิมาริน ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ : Thistle นมได้ถูกใช้ในการรักษาพิษ ดึ๊ก เห็ดพิษ โรคตับแข็งของตับเรื้อรัง เชื้อรา เชื้อไวรัสตับอักเสบซี , การสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นพิษและปลูกถ่ายตับ ( sego , 2007 ; Tamayo &เพชร , 2007 )
4 ชารสมิ้นท์การศึกษาสัตว์แสดงให้เห็นถึงผลการพักผ่อนในระบบทางเดินอาหาร ( GI ) เนื้อเยื่อ พบจำนวน : 1 หมวกวัน ( แมคเคย์& Blumberg 2006b , ) ตั้งจิตจิตตั้งการปฏิบัติการพยาบาลโดยใช้หลักฐานเชิงประจักษ์เพื่อการย่อยอาหารรวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการสะกดจิต .
1 พฤติกรรมบำบัด ( CBT ) ชุดทำงาน รวมทั้งการดูแลมาตรฐานของโรคลำไส้แปรปรวน ( ljotsson et al . 2010 )สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมไปที่ http://www.mind.org.uk/information/booklets/making ความรู้สึก / makingsensecbt.html . ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ : การดูแลทางคลินิกขั้นตอนอาจจะมีผลข้างเคียงในขณะที่ CBT ไม่ได้ .
2 การสะกดจิต การสะกดจิตสามารถช่วยให้ภาวะผ่อนคลายให้กับลูกค้า โรคลำไส้แปรปรวน ( IBS ) จึงของทางสรีรวิทยา การรับรู้ทางทวาร แน่นท้อง และพัฒนาอารมณ์บางผลลัพธ์ที่กินเวลาถึง 6 ปีต่อไปนี้การรักษาที่รวมทั้งการฟังเทปการสะกดจิตหรือเยี่ยมชมผู้ประกอบการที่ใช้โปรโตคอลที่เฉพาะเจาะจงสำหรับ IBS ( simren , 2006 ) ไป http://www.ibshypnosis.com/ สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการสะกดจิต

โภชนาการโภชนาการการปฏิบัติตามหลักฐานเชิงประจักษ์เพื่อการย่อยอาหารรวมถึงต่อไปนี้ :
1 อบเชย ใช้ที่ 1-2 ช้อนชา เพิ่มอาหารอบเชยมีแบคทีเรียและน้ำตาลในเลือด ควบคุมปัจจัย ( meades et al . 2010 ) ข้อควรระวัง : จนถึงการวิจัยมากขึ้นและหลีกเลี่ยงในระหว่างการตั้งครรภ์และการให้นมในปริมาณมาก สามารถใช้อย่างปลอดภัย เป็นเครื่องเทศ เช่น ในข้าวโอ๊ต , ข้าว , ลูกแพร์ , stews , พรุน , ธัญพืช , ซุป .
2 วัวนมEscherichia coli เป็นที่รู้จักกันเป็นปัจจุบันในโรค Crohn ' s ในตัวเลขที่มากกว่า และอาจจะเกิดจากการกินนม และผลิตภัณฑ์จากนม ข้อควรระวัง : แบคทีเรียนี้เป็นโอกาสสำหรับการไหลเวียนกระตุ้นโปรตีนแอนติบอดี ( asca ) ที่พบในประมาณสองในสามของผู้ที่มีโรค Crohn ' s แนะนำลูกค้าเหล่านี้อาจได้รับการติดเชื้อโดยเชื้อ ( มหาวิทยาลัยลิเวอร์พูล , 2007 )