Junk Food Affects Your Energy Level

Junk Food Affects Your Energy Levels

Junk food doesn't contain the nutrients your body needs to stay healthy. As a result, you may feel chronically fatigued and lack the energy you need to complete daily tasks. The high levels of sugar in junk food puts your metabolism under stress; when you eat refined sugar, your pancreas secretes high amounts of insulin to prevent a dangerous spike in blood sugar levels.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารขยะมีผลต่อระดับพลังงานของคุณอาหารขยะไม่ประกอบด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องรักษาสุขภาพ ดังนั้น คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรัง และขาดพลังงานที่คุณต้องทำงานประจำวัน ระดับสูงของน้ำตาลในอาหารขยะทำให้เผาผลาญของคุณภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินน้ำตาล ตับอ่อนของคุณ secretes จำนวนอินซูลินเพื่อป้องกันไม่ให้เข็มเป็นอันตรายในระดับน้ำตาลในเลือดสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารขยะส่งผลกระทบต่อระดับพลังงานของคุณอาหารขยะไม่ได้มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี เป็นผลให้คุณอาจจะรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรังและการขาดพลังงานที่คุณต้องดำเนินการงานประจำวัน ระดับสูงของน้ำตาลในอาหารขยะทำให้การเผาผลาญอาหารของคุณภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์, ตับอ่อนหลั่งปริมาณสูงของอินซูลินเพื่อป้องกันไม่ให้ขัดขวางอันตรายระดับน้ำตาลในเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารขยะมีผลต่อระดับพลังงานของคุณไม่อาหารขยะจะประกอบด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี เป็นผลให้คุณอาจรู้สึกอ่อนเพลียเรื้อรังและขาดพลังงานคุณต้องการเสร็จงานในแต่ละวัน ระดับของน้ำตาลในอาหารขยะ ทำให้การเผาผลาญของคุณภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ตับอ่อนจะหลั่งอินซูลินของคุณในปริมาณสูงเพื่อป้องกัน ขัดขวาง อันตรายในระดับน้ําตาลในเลือด