So if players can not drink inadequ

So if players can not drink inadequate replacement of fluids lost in sweat and insufficient energy intakes combined with poor dietary choices after finished a match or training will leads to increased delay replenished muscle glycogen store and recovery, deficient in macro and micronutrients such as vitamin B, C, D, and etc., menstrual dysfunction, reduce exercise performance, muscle damage, and increase injury

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดังนั้นถ้าผู้เล่นสามารถดื่มแทนไม่เพียงพอที่ของเหลวที่สูญหายไปในเหงื่อ และภาคพลังงานไม่เพียงพอกับตัวอาหารไม่ดีหลังจากเสร็จสิ้นการแข่งขันหรือการฝึกอบรมจะนำไปสู่ ความล่าช้าเพิ่มเติมกล้ามเนื้อเก็บไกลโคเจน และกู้คืน แมโครและองค์ประกอบตามโรคเช่นวิตามิน B, C, D และ อื่น ๆ ประจำเดือนผิดปกติ ไม่ลดประสิทธิภาพการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อเสียหาย และเพิ่มการบาดเจ็บ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดังนั้นหากผู้เล่นไม่สามารถดื่มทดแทนไม่เพียงพอของของเหลวที่หายไปในเหงื่อและการบริโภคพลังงานที่ไม่เพียงพอรวมกับการเลือกอาหารที่ไม่ดีหลังจากเสร็จสิ้นการแข่งขันหรือการฝึกอบรมจะนำไปสู่​​ความล่าช้าเพิ่มขึ้นเติมเต็มเก็บไกลโคเจนในกล้ามเนื้อและการกู้คืนขาดมหภาคและธาตุอาหารเสริมเช่นวิตามินบี C, D, และอื่น ๆ ความผิดปกติของประจำเดือนลดประสิทธิภาพการออกกำลังกายเสียหายของกล้ามเนื้อและเพิ่มการบาดเจ็บ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดังนั้น หากผู้เล่นไม่สามารถดื่มทดแทนไม่เพียงพอของของเหลวและเสียเหงื่อในการได้รับพลังงานไม่เพียงพอ ร่วมกับการเลือกอาหารที่ไม่ดี หลังจากเสร็จสิ้นการแข่งขัน หรือจะนำไปสู่การเพิ่มเติมไกลโคเจนกล้ามเนื้อและการเก็บกู้ขาดแมโครและ micronutrients เช่นวิตามิน B , C , D , และฯลฯ ประจำเดือนผิดปกติ ลดประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย ความเสียหายของกล้ามเนื้อและบาดเจ็บเพิ่มขึ้น