9. Spend more of your time with peo

9. Spend more of your time with people who do not overthink things.

Your social environment plays a big part. And not just the people and groups close to you in real life. But also what you read, listen to and watch. The blogs, books, forums, movies, podcasts and music in your life.

So think about if there are any sources in your life – close by or further away – that encourages and tends create more overthinking in your mind. And think about what people or sources that has the opposite effect on you.

Find ways to spend more of your time and attention with the people and sources that have a positive effect on your thinking and less on the influences that tends to strengthen your overthinking habit.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

9. ใช้เวลาของคุณกับบุคคลที่ overthink สิ่งที่สภาพแวดล้อมทางสังคมของเล่นเป็นส่วนใหญ่ และไม่เพียงแต่ผู้คนและกลุ่มใกล้เคียงกับคุณในชีวิตจริง แต่ยังสิ่งที่คุณอ่าน ฟัง และดู บล็อก หนังสือ ฟอรั่ม ภาพยนตร์ พ็อดคาสท์ และเพลงในชีวิตของคุณดังนั้น คิดเกี่ยวกับถ้ามีแหล่งใด ๆ ในชีวิตของคุณ –ด้วย หรือเก็บเพิ่มเติม – ที่ส่งเสริม และมีแนวโน้มสร้าง overthinking เพิ่มเติมในใจ และคิดเกี่ยวกับบุคคลหรือแหล่งใดที่มีผลตรงข้ามกับคุณหาวิธีที่จะใช้เวลาและความสนใจกับผู้คนและแหล่งที่มีผลบวกในความคิดของคุณของคุณ และน้อยลงในอิทธิพลที่มีแนวโน้มในการเสริมสร้างนิสัยของ overthinking

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

9. ใช้จ่ายมากขึ้นเวลาของคุณกับคนที่ไม่ overthink สิ่ง.

สภาพแวดล้อมทางสังคมของคุณจะเล่นเป็นส่วนใหญ่ และไม่เพียง แต่ผู้คนและกลุ่มที่ใกล้ชิดกับคุณในชีวิตจริง แต่ก็ยังมีสิ่งที่คุณอ่านฟังและดู . บล็อก, หนังสือ, ฟอรั่ม, หนัง, podcasts และเพลงในชีวิตของคุณ

ดังนั้นคิดว่าถ้ามีแหล่งใด ๆ ในชีวิตของคุณ - ใกล้หรือไกลออกไป - ที่เอื้อให้เกิดการสร้างและมีแนวโน้มมากขึ้น overthinking ในใจของคุณ และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนหรือแหล่งที่มีผลตรงข้ามกับคุณ.

หาวิธีที่จะใช้จ่ายมากขึ้นของเวลาและความสนใจของคุณกับคนและแหล่งที่มาที่มีผลในเชิงบวกต่อความคิดของคุณและน้อยลงในอิทธิพลที่มีแนวโน้มที่จะเสริมสร้างนิสัย overthinking ของคุณ .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

9 . ใช้เวลาของคุณกับคนที่ไม่คิดมากเกินไปเลยสังคมสิ่งแวดล้อมของคุณเล่นเป็นส่วนใหญ่ และไม่ใช่แค่คนและกลุ่มที่ใกล้ชิดกับคุณในชีวิตจริง แต่ยังมีสิ่งที่คุณอ่าน ฟังและดู บล็อก , หนังสือ , กระดานข่าว , ภาพยนตร์ , podcasts และเพลงในชีวิตของคุณดังนั้น คิดว่า ถ้า มีแหล่งที่มาใด ๆในชีวิตของคุณ และ ใกล้ หรือ ไกลออกไป และที่กระตุ้น และมีแนวโน้มสร้าง overthinking ในใจของคุณ และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คนหรือแหล่งที่มีผลตรงข้ามกับคุณค้นหาวิธีที่จะใช้จ่ายมากของเวลาและความสนใจของคุณกับผู้คน และแหล่งที่มีผลดีต่อความคิดของคุณ และน้อยกว่าอิทธิพลที่มีแนวโน้มที่จะเสริมสร้าง overthinking ของคุณนิสัย