Many components of a plant-based di

Many components of a plant-based diet might reduce breast
cancer risk. The fiber component of fruit and vegetables, particularly
insoluble fiber, may bind with estrogens and lead to
excretion, which reduces serum estrogen concentrations (34). A
greater intake of soluble fiber, generally associated with a diet
characterized by a lower glycemic load, may help maintain lower
concentrations of glucose, insulin, and insulin-like growth factors
(35, 36). Many fruit and vegetables are also high in antioxidants
or contain phytochemicals which have been shown to inhibit the
growth of breast cancer cells (37, 38).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนประกอบต่าง ๆ ของอาหารจากพืชอาจลดเต้านมความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ส่วนประกอบเส้นใยผลไม้และผัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นใยไม่ละลายน้ำ อาจผูกกับ estrogens และนำไปสู่การขับถ่าย ซึ่งลดความเข้มข้นฮอร์โมนหญิงเซรั่ม (34) Aบริโภคสูงของไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับอาหารโดยโหลด glycemic ต่ำ อาจช่วยรักษาต่ำกว่าความเข้มข้นของน้ำตาลกลูโคส อินซูลิน และปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลิน(35, 36) ในผักและผลไม้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงหรือประกอบด้วย phytochemicals ซึ่งได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม (37, 38)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

องค์ประกอบหลายอย่างของอาหารจากพืชอาจลดเต้านมความเสี่ยงโรคมะเร็ง องค์ประกอบใยผักและผลไม้โดยเฉพาะเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำอาจผูกกับ estrogens และนำไปสู่การขับถ่ายซึ่งจะช่วยลดความเข้มข้นของฮอร์โมนเซรั่ม(34) การบริโภคที่มากขึ้นของเส้นใยที่ละลายน้ำได้เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่โดดเด่นด้วยการโหลดระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอาจช่วยรักษาที่ต่ำกว่าความเข้มข้นของน้ำตาลกลูโคสอินซูลินและปัจจัยการเจริญเติบโตอินซูลินเช่น(35, 36) ผลไม้และผักหลายนอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงหรือมีสารอาหารจากพืชที่ได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม(37, 38)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายองค์ประกอบของอาหารจากพืชอาจลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

เส้นใยที่เป็นส่วนประกอบของผลไม้และผัก โดยเฉพาะเส้นใยไม่ละลาย
อาจจับกับฮอร์โมนเพศหญิงและนำไปสู่
การขับถ่าย ซึ่งลดระดับความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจน ( 34 ) a
มากกว่าการบริโภคของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ โดยทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับอาหาร
ลักษณะโดยราคาน้ำตาลอาจช่วยรักษาลด
โหลดความเข้มข้นของกลูโคส อินซูลินและปัจจัยการเจริญเติบโตการ
( 35 , 36 ) ผลไม้และผักมาก นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
หรือประกอบด้วย phytochemicals ซึ่งได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม

( 37 , 38 )