Tomatoes are packed with vitamin C

Tomatoes are packed with vitamin C and lycopene, a heart-protective antioxidant that may also help prevent some cancers (particularly prostate).


Vitamin A, potassium and folate are also among the tomato’s nutritional benefits. Although cooked tomatoes have less vitamin C, their lycopene is more available and antioxidant activity is undiminished.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มะเขือเทศจะเต็มไปด้วยวิตามินซีและไลโคปีนสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันหัวใจที่ยังอาจช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิด (ต่อมลูกหมากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง). วิตามินโพแทสเซียมและโฟเลตยังเป็นประโยชน์ทางโภชนาการของมะเขือเทศ แม้ว่ามะเขือเทศสุกมีวิตามินซีน้อยไลโคปีนที่มีอยู่ของพวกเขามากขึ้นและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระลดน้อยลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มะเขือเทศจะเต็มไปด้วยวิตามินซีและไลโคปีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันมะเร็งบางชนิด ( โดยเฉพาะต่อมลูกหมาก )


วิตามินเอ โพแทสเซียม และโฟเลต นอกจากนี้ยังมีของผลประโยชน์ทางโภชนาการของมะเขือเทศ แม้ว่ามะเขือเทศสุกได้น้อยกว่าวิตามินซี ไลโคพีนของพวกเขาเป็นกิจกรรมที่มีมากขึ้นและสารต้านอนุมูลอิสระเป็น undiminished .