Exercise can come from everyday act

Exercise can come from everyday activities such as housework, gardening and walking to the shops. Taking the stairs, stretching, dancing, playing with children and walking everywhere all build fitness

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายอาจมาจากกิจกรรมประจำวันเช่นงานบ้าน สวน และเดินไปร้าน ทำบันได ยืด เต้นรำ เล่นกับเด็ก และห้องออกกำลังกายสร้างทั้งหมดทุก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายที่ได้มาจากกิจกรรมในชีวิตประจำวันเช่นการทำงานบ้านทำสวนและการเดินไปยังร้านค้า การบันไดยืด, เต้นรำ, เล่นกับเด็กและเดินออกกำลังกายได้ทุกที่สร้างทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายสามารถมาได้จากกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การทำงานบ้าน ทำสวน และเดินเข้าไปในร้าน การใช้บันได , ยืด , เต้น , เล่นกับเด็กและเดินทุกที่สร้างฟิตเนส