Both flaxseed oil and evening primr

Both flaxseed oil and evening primrose oil can be healthy parts of your diet, and you can consume both at the same time. Ingesting more flaxseed oil or flaxseeds than evening primrose oil can help balance your intake of omega-3 fatty acids and omega-6 fatty acids. Possible side effects related to flaxseed oil are diarrhea if you consume large amounts and the increased risk of bleeding if you suffer from a bleeding disorder. Nausea, upset stomach or diarrhea may occur if you take too much evening primrose oil.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำมัน flaxseed และน้ำมันสีเหลืองอ่อนเย็นสามารถเป็นชิ้นส่วนของอาหารที่ดีต่อสุขภาพของคุณและคุณสามารถใช้ทั้งในเวลาเดียวกัน การบริโภคน้ำมัน flaxseed มากขึ้นหรือ flaxseeds กว่าน้ำมันสีเหลืองอ่อนเย็นจะช่วยรักษาความสมดุลของการบริโภคโอเมก้า 3 กรดไขมันและโอเมก้า 6 กรดไขมันผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับน้ำมัน flaxseed เป็นโรคท้องร่วงถ้าคุณกินจำนวนมากและมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการมีเลือดออกถ้าคุณทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของเลือด คลื่นไส้ปวดท้องหรือท้องเสียอาจเกิดขึ้นหากคุณใช้เวลาตอนเย็นน้ำมันสีเหลืองอ่อนมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์และฟนิ่งสามารถส่วนสุขภาพของอาหารของคุณ และคุณสามารถใช้ทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน Ingesting เพิ่มเติมน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์หรือ flaxseeds กว่าฟนิ่งสามารถช่วยปรับสมดุลปริมาณการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 และกรดไขมันโอเมก้า-6 ผลข้างเคียงได้ที่เกี่ยวข้องกับน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีท้องเสียถ้าคุณบริโภคจำนวนมากและเสี่ยงของเลือดถ้าคุณทรมานจากความผิดปกติมีเลือดออก คลื่นไส้ ท้องอืด หรือท้องเสียอาจเกิดขึ้นได้หากคุณใช้เวลามากเกินไปอีฟนิ่งน้ำมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในช่วงเย็นและน้ำมันทั้งน้ำมันแพงพวย flaxseed สามารถมีส่วนในการ บริโภค เพื่อ สุขภาพ ของคุณและคุณสามารถ บริโภค ทั้งในช่วงเวลาเดียวกันนี้ ingesting flaxseeds หรือน้ำมันมากขึ้นกว่าในช่วงเย็น flaxseed น้ำมันแพงพวยสามารถช่วยสร้างความสมดุลการ บริโภค ของคุณของกรดไขมันโอเมก้า - 3 และโอเมก้า - 6 เป็นกรดไขมันโอ.ผลกระทบด้านที่เกี่ยวข้องกับน้ำมัน flaxseed มีอาการท้องร่วงหากคุณปริมาณขนาดใหญ่และเพิ่มความเสี่ยงของเลือดไหลหากคุณได้รับผลกระทบจากโรคที่มีเลือดไหล คลื่นไส้อาเจียนท้องเสียหรือท้องคว่ำอาจเกิดขึ้นหากคุณใช้เวลามากเกินไปในช่วงเย็นน้ำมันแพงพวย