OP it's fine, I'll eat my pwo meal

OP it's fine, I'll eat my pwo meal anywhere from 30 minutes to an hour after I workout. If i'm only having a shake I'll eat sooner, if I'm eating a bunch of stuff and/or I have class I'll eat later.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

OP ก็ดี จะกินโปสั่งอาหารได้ตั้งแต่ 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ฉันออกกำลังกาย ถ้าฉันเพียงมีการสั่นไหว จะกินเร็ว ถ้าอาหารพวงของสิ่ง หรือมีชั้นที่จะกินในภายหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

OP ก็ปรับผมจะกินอาหาร PWO ของฉันที่ใดก็ได้จาก 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ผมออกกำลังกาย ถ้าฉันมีเพียงสั่นฉันจะกินเร็วถ้าฉันรับประทานอาหารพวงของสิ่งที่และ / หรือฉันได้เรียนฉันจะกินในภายหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

OP ก็ดี ผมจะกินมื้อ อคส. ของฉันที่ใดก็ได้จาก 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง หลังจากที่ฉันออกกำลังกาย ถ้าฉันเพียงมีเขย่าฉันกินเร็ว ถ้าผมกินพวกของเก่าๆ และ / หรือ ฉันมีเรียน เดี๋ยวผมค่อยกินทีหลัง