A size zero figure, a fit transitio

A size zero figure, a fit transition into your middle ages and a lean mom are the three most coveted spots in a woman’s life. More so now, with the advent of numerous lifestyle changes that demand and glorify a certain type of physique. And even if we do leave aside the glamour aspect of a fitter you, we also see and read and know that many major health issues arise from excessive weight and lack of exercise. To combat health problems too, a more regulated diet and exercising becomes imperative!

Every day a new diet plan and a new novel idea for losing weight floods the internet and people start working on it as soon as possible. But more often than not, these diets and food charts bomb. Reason is simple enough- you cannot lose weight by taking away essential nutrients from your body. The positive effects of doing so are largely outnumbered by the negative effects of the same. Therefore fat burning foods are the most plausible and effective way to cut down on your calories.

For those still in oblivion of this incredibly simple way to lose weight, let me give you a simple explanation. Three types of techniques cone under this. One would be where some foods are difficult to digest. In the sense that they require your body to give up more calories to digest them than they themselves provide. Scientifically putting it, I would say that the input is more than the output and so, you end up losing calories than gaining them by eating. Now let us move onto the second technique which is also very simple to comprehend. The metabolic system of your body is the one that bears the hefty task of burning those calories. So if by any means or methods you could speed it up then you would be burning more calories in lesser time. This is where fat burning foods come in. This category of foods helps speed up the metabolic system and result in weight loss. The third way is quite the opposite of the first. The body requires time to detox and flush out fat excess fat. And because the stomach is always involved in some process of digestion of new intake the detox gets delayed. The simple solution to this problem is eating foods that take very less time to digest and therefore create the necessary time for your body to digest the stored intake.

Some of the most common fat burning foods are eggs, skim milk, jalapeno, green tea, beans and many more. Eggs have high protein content so it takes your body a lot of effort to digest them. They also provide an impetus to your metabolic system and because they contain B12 they also help burn fat cells. Jalapenos on the other hand can really speed up your metabolism, sometimes even up to 25%. Skimmed milk helps lose excess weight due to its high calcium content. It also keeps the levels of insulin in your body low thereby help to prevent storage of fat in your body.

Be it spinach, raw mangoes or raw bananas, or tuna or salmon- there are many natural foods that provide you with necessary nutrients and at the same time give you a regulated diet by counting down on excesses.

Krista Klein is an admitted health buff. She started out with dozens of exercise and aerobics classes but has now moved on to include a diet of eating fat burning foods. She credits her diet and routine for her healthy and fit life.

Article Source:
http://www.articlebiz.com/article/1051502044-1-fat-burning-foods-for-weight-loss/

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขนาดศูนย์คิด เปลี่ยนพอดีในยุคกลางของคุณและแม่แบบ lean เป็นจุดสามที่โลภมากที่สุดในชีวิตของผู้หญิง มากขึ้นดังนั้นตอนนี้ กับการถือกำเนิดเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมากมาย ที่ต้องยกย่องบางชนิดของร่างกาย และ ถ้าเราปล่อยเฉยด้านรับความโลภของ คุณ เรายังดูอ่าน และรู้ว่า ปัญหาสุขภาพสำคัญมากเกิดขึ้นจากน้ำหนักที่มากเกินไปและขาดการออกกำลังกาย ในการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพ มากเกินไป มากขึ้นควบคุมอาหาร และออกกำลังกายกลายเป็นความจำเป็นทุกวันแผนอาหารใหม่และความคิดใหม่นวนิยายสำหรับการสูญเสียน้ำหนักน้ำท่วมอินเทอร์เน็ตและคนเริ่มทำงานมันเร็วที่สุด แต่มากขึ้นมักจะไม่เป็น อาหารและอาหารเหล่านี้แผนภูมิระเบิด เหตุผลมีอย่างเพียงพอ-ไม่สามารถลดน้ำหนัก โดยการเก็บสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ผลบวกของการทำให้เป็นส่วนใหญ่ปล้นสะดม โดยกระทบเดียวกัน ดังนั้น อาหารไขมันเขียนเป็นวิธีมีประสิทธิภาพ และเป็นไปได้มากที่สุดเพื่อลดการแคลอรี่ของคุณสำหรับเหล่านั้นยังคงอยู่ในการให้อภัยของวิธีนี้ง่ายอย่างเหลือเชื่อในการลดน้ำหนัก ให้ฉันให้คำอธิบายอย่างง่าย เทคนิครูปกรวยภายใต้นี้สามชนิด หนึ่งจะเป็นที่อาหารที่จะย่อยยาก ในแง่ที่ว่า พวกเขาต้องการร่างกายผลาญแคลอรี่ให้ย่อยไปกว่าตัวเองให้ น่าเก็บไว้ ผมจะบอกว่า ให้ ป้อนข้อมูลเป็นผลลัพธ์และ เอยสูญเสียแคลอรี่กว่าดึงดูดพวกเขาด้วยการกิน ตอนนี้ เราย้ายไปที่เทคนิคที่สองซึ่งเป็นมากง่ายต่อการเข้าใจ ระบบเผาผลาญของร่างกายหมีงานหนักจากการเผาผลาญแคลอรี่ดังกล่าวได้ ดังนั้นถ้าตามวิธีการหรือวิธีการใดๆ คุณสามารถเร่ง ความเร็วมัน แล้วคุณจะสามารถเผาผลาญแคลอรี่ในเวลาน้อยกว่า ซึ่งอาหารไขมันเขียนมาได้ อาหารประเภทนี้ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ และทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก วิธีสามคือ ค่อนข้างตรงข้ามครั้งแรก ร่างกายต้องการเวลาในการดีท็อกซ์ และล้างออกไขมันไขมันส่วนเกิน และเนื่องจากท้องมักจะเกี่ยวข้องใน บางขั้นตอนการย่อยอาหารของบริโภคใหม่ดีท็อกซ์ได้รับล่าช้า การแก้ปัญหาปัญหานี้คือรับประทานอาหารที่ใช้เวลาน้อยมากในการย่อย และสร้างเวลาจำเป็นสำหรับร่างกายของคุณย่อยการเก็บไว้บริโภคของไขมันทั่วเขียนอาหารมีไข่ นม skim, jalapeno ชาเขียว ถั่ว และอื่น ๆ ไข่มีโปรตีนสูงเพื่อใช้ร่างกายมากพยายามย่อยเหล่านั้น ทำให้มีแรงผลักดันให้ระบบการเผาผลาญของคุณ และเนื่องจากประกอบด้วย B12 ยังช่วยเผาไขมันเซลล์ Jalapenos คงสามารถจริง ๆ เร่งเผาผลาญ บางครั้งได้ถึง 25% นมขาดมันเนยช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากเนื้อหาของแคลเซียมสูง มันยังทำให้ระดับของอินซูลินในร่างกายของคุณต่ำจึงช่วยป้องกันการเก็บไขมันในร่างกายของคุณผักโขม มะม่วงดิบ หรือกล้วยดิบ หรือปลาทูน่า หรือปลาแซลมอนมีอยู่ในอาหารธรรมชาติที่มีสารอาหารที่จำเป็น และในเวลาเดียวกันให้คุณควบคุมอาหาร โดยการนับบน excessesKrista Klein หนังสุขภาพยอมรับผิดได้ เธอเริ่มออก มีหลายสิบชั้นเรียนออกกำลังกายและแอโรบิค แต่มีตอนบนรวมอาหารของกินอาหารไขมันเผาไหม้ เธอเครดิตอาหารและงานประจำของเธอชีวิตของเธอพอดี และมีสุขภาพดีที่มาบทความ:http://www.articlebiz.com/article/1051502044-1-fat-burning-foods-for-weight-loss/

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขนาดเป็นศูนย์รูปแบบในการเปลี่ยนแปลงยุคกลางของคุณและแม่ยันมีสามจุดโลภมากที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง เพิ่มเติมดังนั้นตอนนี้กับการถือกำเนิดของการดำเนินชีวิตจำนวนมากมีการเปลี่ยนแปลงความต้องการและเชิดชูบางประเภทของร่างกาย และแม้ว่าเราจะออกจากกันด้านความเย้ายวนใจของคุณมีสุขภาพดีเรายังเห็นและอ่านและรู้ว่าปัญหาสุขภาพที่สำคัญจำนวนมากเกิดขึ้นจากน้ำหนักที่มากเกินไปและขาดการออกกำลังกาย เพื่อต่อสู้กับปัญหาสุขภาพเกินไปอาหารที่ควบคุมการออกกำลังกายมากขึ้นและกลายเป็นความจำเป็น! ทุกวันแผนอาหารใหม่ ๆ และความคิดที่นวนิยายเรื่องใหม่สำหรับการสูญเสียน้ำหนักน้ำท่วมอินเทอร์เน็ตและผู้คนเริ่มทำงานกับมันให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ แต่บ่อยกว่าไม่, อาหารเหล่านี้และอาหารระเบิดชาร์ต เหตุผลง่าย enough- คุณไม่สามารถลดน้ำหนักโดยการออกสารอาหารที่จำเป็นจากร่างกายของคุณ ผลในเชิงบวกของการทำเช่นนั้นจะมากกว่าส่วนใหญ่มาจากผลกระทบของการเดียวกัน ดังนั้นอาหารการเผาผลาญไขมันเป็นวิธีที่เป็นไปได้มากที่สุดและมีประสิทธิภาพในการลดแคลอรี่ของคุณ. สำหรับผู้ที่ยังคงอยู่ในการให้อภัยของวิธีที่ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อนี้จะลดน้ำหนักให้ฉันให้คำอธิบายง่ายๆ สามประเภทของเทคนิคกรวยภายใต้นี้ หนึ่งจะเป็นที่อาหารบางอย่างเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะ ในความรู้สึกที่พวกเขาจำเป็นต้องใช้ร่างกายของคุณที่จะให้ขึ้นแคลอรี่ที่จะแยกแยะพวกเขามากกว่าที่พวกเขาเองให้ วิทยาศาสตร์วางไว้ผมจะบอกว่าการป้อนข้อมูลที่เป็นมากกว่าการส่งออกและเพื่อให้คุณสิ้นสุดการสูญเสียแคลอรี่กว่าดึงดูดพวกเขาโดยการรับประทานอาหาร ตอนนี้ให้เราย้ายไปยังเทคนิคที่สองซึ่งยังเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเข้าใจ ระบบการเผาผลาญของร่างกายของคุณเป็นหนึ่งที่หมีงานหนักของการเผาไหม้แคลอรี่เหล่านั้น ดังนั้นถ้าโดยวิธีหรือวิธีการใด ๆ ที่คุณสามารถเพิ่มความเร็วขึ้นแล้วคุณจะได้รับการเผาไหม้แคลอรี่มากขึ้นในเวลาที่น้อยกว่า ซึ่งเป็นที่ที่อาหารการเผาผลาญไขมันมา. ประเภทของอาหารนี้จะช่วยเพิ่มความเร็วในระบบการเผาผลาญและผลในการลดน้ำหนัก วิธีที่สามค่อนข้างตรงข้ามครั้งแรก ร่างกายต้องการเวลาในการดีท็อกซ์ล้างออกและไขมันส่วนเกินไขมัน และเนื่องจากในกระเพาะอาหารที่มีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการเสมอบางส่วนของการย่อยอาหารของปริมาณใหม่ดีท็อกซ์ที่ได้รับล่าช้า วิธีง่ายๆในการแก้ไขปัญหานี้คือการกินอาหารที่ใช้เวลาน้อยมากที่จะแยกแยะและจึงสร้างเวลาที่จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณที่จะแยกแยะการบริโภคที่เก็บไว้. บางส่วนของไขมันที่พบมากที่สุดอาหารการเผาผลาญไข่, นมพร่องมันเนย, Jalapeno ชาเขียว ถั่วและอื่น ๆ อีกมากมาย ไข่มีปริมาณโปรตีนสูงมากก็จะใช้เวลาที่ร่างกายของคุณมากของความพยายามที่จะแยกแยะพวกเขา พวกเขายังมีแรงผลักดันให้ระบบการเผาผลาญของคุณและเพราะพวกเขามี 12 พวกเขายังช่วยเผาผลาญเซลล์ไขมัน Jalapenos ในมืออื่น ๆ จริงๆสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญของคุณแม้บางครั้งได้ถึง 25% นมไขมันต่ำจะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากปริมาณแคลเซียมสูง นอกจากนี้ยังช่วยให้ระดับของอินซูลินในร่างกายของคุณต่ำจึงช่วยป้องกันการจัดเก็บข้อมูลของไขมันในร่างกายของคุณ. ไม่ว่าจะเป็นผักโขม, มะม่วงดิบหรือกล้วยดิบหรือปลาทูน่าหรือแซลมอนมีอาหารธรรมชาติหลายอย่างที่ช่วยให้คุณมีสารอาหารที่จำเป็นและ ในเวลาเดียวกันให้คุณควบคุมอาหารโดยการนับลงบนตะกละ. Krista Klein เป็นหนังเข้ารับการรักษาสุขภาพ เธอเริ่มต้นจากการที่มีหลายสิบของการเรียนการออกกำลังกายและแอโรบิก แต่ตอนนี้ได้ย้ายไปรวมถึงอาหารการกินอาหารการเผาผลาญไขมัน เธอสินเชื่ออาหารและกิจวัตรประจำวันของเธอสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพและความพอดีของเธอ. ที่มาบทความ: http://www.articlebiz.com/article/1051502044-1-fat-burning-foods-for-weight-loss/

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขนาดศูนย์รูป พอดีเปลี่ยนเป็นยุคกลางและแม่ยันเป็นสามจุดที่โลภมากที่สุดในชีวิตของผู้หญิง เพิ่มเติมดังนั้นในขณะนี้ ด้วยการมาถึงของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมากมายที่ความต้องการและให้บางประเภทของร่างกาย และถึงแม้เราจะทิ้งเสน่ห์ด้านช่างฟิตคุณเรายังเห็นและได้อ่าน และทราบว่า ปัญหาสุขภาพที่สำคัญต่างๆ เกิดขึ้นจากน้ำหนักที่มากเกินไป และขาดการออกกำลังกาย ในการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายมากขึ้นกลายเป็นขวาง !

ทุกๆวันแผนอาหารใหม่และความคิดใหม่ใหม่สำหรับการสูญเสียน้ำหนักน้ำท่วมอินเทอร์เน็ตและคนเริ่มต้นทำงานกับมันให้เร็วที่สุด แต่บ่อยกว่าไม่ , อาหารและอาหารเหล่านี้แผนระเบิดเหตุผลง่าย ๆ พอคุณสามารถลดน้ำหนักโดยการเอาสารอาหารจากร่างกายของคุณ ผลในเชิงบวกของการทำเช่นนั้นส่วนใหญ่จะ outnumbered โดยผลกระทบเชิงลบของเดิม ดังนั้นอาหารการเผาผลาญไขมันเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือที่สุดและมีประสิทธิภาพในการลดแคลอรี่ของคุณ

สำหรับผู้ที่ยังคงอยู่ในการให้อภัยของวิธีที่ง่ายอย่างเหลือเชื่อที่จะลดน้ำหนักให้ฉันช่วยให้คุณมีคำอธิบายง่ายๆ สามประเภทของเทคนิครูปกรวยได้ที่นี้ จะว่าอาหารบางชนิดจะย่อยยาก ในความรู้สึกที่พวกเขาต้องใช้ร่างกายของคุณเพื่อให้แคลอรี่ย่อยกว่าที่พวกเขาให้ น่าใส่มัน ผมจะบอกว่า นำเข้ามากกว่าส่งออกและดังนั้นคุณท้ายสูญเสียแคลอรี่มากกว่าที่อนุญาตให้โดยการกินตอนนี้ เราย้ายเข้าเทคนิคที่สองซึ่งจะง่ายมากที่จะเข้าใจ ระบบการเผาผลาญของร่างกายของคุณเป็นหนึ่งที่หมีงานหนักของการเผาไหม้แคลอรี่เหล่านั้น ถ้าโดยวิธีหนึ่งวิธีใด หรือวิธีที่คุณสามารถเพิ่มความเร็วขึ้นแล้วคุณจะได้รับการเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นในเวลาที่น้อยกว่า นี่คืออาหารการเผาผลาญไขมันมาประเภทของอาหารนี้ช่วยเร่งระบบเผาผลาญและผลในการสูญเสียน้ำหนัก วิธีที่สามคือค่อนข้างตรงข้ามของแรก ร่างกายต้องการเวลาในการดีท๊อกซ์ล้างออกไขมันไขมันส่วนเกิน และเพราะท้องอยู่เสมอที่เกี่ยวข้องในกระบวนการของการย่อยอาหารของอาหารดีท็อกซ์ใหม่ได้รับล่าช้าโซลูชั่นที่ง่ายสำหรับปัญหานี้ คือ การรับประทานอาหารที่ใช้เวลาน้อยมากที่จะแยกแยะและจึงสร้างเวลาที่จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณที่จะแยกแยะเก็บไว้บริโภค

บางส่วนของที่พบมากที่สุดอาหารการเผาผลาญไขมันเป็นไข่ , หางนม , Jalapeno , ชาเขียว , ถั่วและอื่น ๆอีกมากมาย ไข่มีโปรตีนสูง จึงต้องใช้ร่างกายของคุณมากของความพยายามที่จะแยกแยะได้พวกเขายังมีแรงผลักดันให้ระบบเผาผลาญของคุณและเนื่องจากพวกเขามี B12 นอกจากนี้ยังช่วยเผาเซลล์ไขมัน Jalapenos บนมืออื่น ๆสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญของคุณ บางครั้งถึง 25% นมไขมันต่ำช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากปริมาณแคลเซียมสูง . มันยังช่วยให้ระดับอินซูลินในร่างกายต่ำ จึงช่วยป้องกันการเก็บของไขมันในร่างกายของคุณ .

เป็นผักโขมมะม่วงดิบ หรือกล้วยดิบ หรือทูน่าหรือแซลมอน - มีอาหารธรรมชาติมากมายที่ให้คุณด้วยสารอาหารที่จำเป็นและในเวลาเดียวกันให้คุณควบคุมอาหาร โดยนับถอยหลัง excesses

คริสตา Klein เป็นยอมรับสุขภาพควาย เธอเริ่มออกกับหลายสิบของการออกกำลังกายแอโรบิค คลาส แต่ตอนนี้ได้ย้ายในการรวมอาหารการกินอาหารการเผาผลาญไขมันเธอเครดิตอาหารของเธอและรูทีนสำหรับชีวิตของเธอมีสุขภาพดี และพอดี



http://www.articlebiz.com/article/1051502044-1-fat-burning-foods-for-weight-loss/ แหล่งที่มาของบทความ :