Several studies have determined the

Several studies have determined the benefit of a combination of WBV exercise and squat or resistance training on
physical function and muscle activity compared with squat
training alone in young adults. Lamont et al11–13 showed that
a 6-week squat training program with WBV exercise was
more effective for improving the 20 kg squat jump height,

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาหลายแห่งได้กำหนดประโยชน์ของการรวมกันของ WBV การออกกำลังกายและการฝึกอบรมหมอบหรือความต้านทานในการให้
ฟังก์ชั่นทางกายภาพและกิจกรรมของกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับหมอบ
การฝึกอบรมคนเดียวในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว มอนต์ et al11-13 แสดงให้เห็นว่า
6 สัปดาห์โปรแกรมการฝึกอบรมหมอบกับการออกกำลังกายเป็น WBV
มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการปรับปรุง 20 กิโลกรัมกระโดดหมอบสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายการศึกษาพบประโยชน์ของการรวมกันของการออกกำลังกายและการฝึกอบรมความต้านทาน wbv หมอบหรือบนกิจกรรมการทำงานทางกายภาพและกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับหมอบฝึกคนเดียวในเยาวชน Lamont และ al11 – 13 พบว่าเป็นโปรแกรมการฝึกอบรม 6 สัปดาห์ หมอบกับ wbv การออกกําลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการปรับปรุง 20 กก. หมอบกระโดดสูง