หนึ่งในผลไม้ที่ชื่นชอบของฉันคือ กีวี่ เพราะกีวี่มีประโยชน์มากมาย และเป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่านตามซุปเปอร์มาเก็ต ทั่วไป กีวี่เป็นพืชที่มีแหล่งกำเนิดในประเทศจีน ต่อมาเริ่มแพร่หลายออกนอกประเทศ มีคนนำไปปลูกที่นิวซีแลนด์เมื่อปี พ.ศ.2449 และได้ปรับปรุงพันธุ์ให้มีรสชาติดีขึ้น แน่นอน ว่ากีวี่สามารถกินได้ทั้งเป็นผลไม่สด และแปรรูป So there are five reasons why i like kiwi.
First , กีวี่ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ ตาม DRDavidWilliams.com ได้แสดงว่าการรับประทานกีวี่วันละ 2 ผล ต่อวันจะช่วยลดอาการท้องผูกโดยการช่วยพัฒนาเวลาการลำเลียงในลำไส้ เส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำในปริมาณสูง ซึ่งรู้จักกันโดยทั่วไปว่า “กากอาหาร” เส้นใยชนิดนี้ช่วยกระตุ้นลำไส้เล็กของเรา ทำให้อาหารผ่านไปได้เร็วขึ้น เส้นใยอาหารนี้จะช่วยจับของเสียที่เป็นพิษจากท่อย่อยอาหารของเรา ซึ่งผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ดีมาก