Don't push yourself to the limits.

Don't push yourself to the limits. If something hurts after doing a certain yoga move, stop doing it. If it is during the move, it should be OK. Yoga is for relaxing, remember.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ผลักดันตัวเองให้เป็นข้อจำกัด ถ้าสิ่งที่เจ็บหลังจากทำการย้ายโยคะบาง หยุดทำงาน ถ้าเป็นในระหว่างการย้าย มันควรจะ OK โยคะเป็นการผ่อนคลาย จดจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อย่าผลักดันตัวเองให้วงเงิน หากสิ่งที่เจ็บหลังจากทำย้ายโยคะบางหยุดทำมัน ถ้าเป็นในระหว่างการย้ายก็ควรจะตกลง โยคะสำหรับการผ่อนคลายจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

不要推到自己的东西。如果limits某种伤害后移动，停止做一做瑜伽，如果这是要它。移动，它应该是OK。瑜伽是为relaxing，记住。