Warm-up reduces delayed-onset muscl

Warm-up reduces delayed-onset muscle soreness but
cool-down does not: a randomised controlled trial

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อบอุ่นขึ้นจะช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้า
แต่เริ่มมีอาการเย็นลงไม่ได้: การทดลองควบคุมแบบสุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อบอุ่นขึ้น ลดการปวดกล้ามเนื้อล่าช้าแต่
ใจเย็นไม่ได้ : สามารถควบคุมการทดลอง