All Australians are encouraged to e

All Australians are encouraged to eat two fruit and five vegetables daily, but many children and adults do not. Sometimes children may expect ‘tastier’ high fat and sugar snack foods instead. Perhaps parents give up offering vegetables or fruit because it seems children often leave these on the plate or in the lunchbox.

Continue to offer your child a variety of fruit and vegetables every day, and not just the type they like. Children’s serving sizes may be small and depend on their age, appetite and activity levels. Remember any amount is better than none and always try to find ways to include more.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชาวออสเตรเลียทั้งหมดขอแนะนำให้กินผลไม้สองและผักห้าทุกวัน แต่ในเด็กและผู้ใหญ่ไม่ บางครั้งเด็กอาจคาดว่า 'ไหน' สูงไขมัน และน้ำตาลอาหารแทน บางทีพ่อแม่ให้บริการผัก หรือผลไม้เนื่องจากมันดูเหมือนว่าเด็กมักจะปล่อยให้เหล่านี้ ในจาน หรือ ในสูง

ยังหลากหลายของผักและผลไม้ทุกวัน และไม่ใช่ชนิดที่พวกเขาต้องการ เด็กเสิร์ฟขนาดอาจจะเล็ก และขึ้นอยู่กับระดับของอายุ ความอยากอาหาร และกิจกรรม จำยอดจะดีกว่าไม่มี และพยายามที่จะหาวิธีการรวมข้อมูลเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชาวออสเตรเลียทั้งหมดได้รับการสนับสนุนให้กินสองผลไม้และผักห้าทุกวัน แต่เด็กหลายคนและผู้ใหญ่ไม่ได้ บางครั้งเด็กอาจคาดหวัง 'รสชาติ' ไขมันและน้ำตาลในขนมขบเคี้ยวอาหารสูงแทน บางทีพ่อแม่ผู้ปกครองให้นำเสนอผักหรือผลไม้เพราะดูเหมือนว่าเด็กเหล่านี้มักจะออกบนแผ่นหรือในกล่องอาหารกลางวันต่อเนื่องที่จะให้บุตรหลานของคุณความหลากหลายของผักและผลไม้ทุกวันและไม่เพียง แต่ชนิดที่พวกเขาต้องการ เด็กขนาดที่ให้บริการอาจมีขนาดเล็กและขึ้นอยู่กับอายุความอยากอาหารและกิจกรรมระดับของพวกเขา โปรดจำไว้ว่าจำนวนใดจะดีกว่าไม่มีและพยายามที่จะหาวิธีที่จะมีมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่ออสเตรเลียมีให้กินผลไม้และผักทุกวัน สองห้า แต่เด็ก ๆและผู้ใหญ่หลายอย่า บางครั้งเด็กอาจจะคิดว่า ' รสชาติ ' ไขมันสูง และอาหาร ขนม น้ำตาลแทน บางทีพ่อแม่เลิกขายผักหรือผลไม้ เพราะดูเหมือนว่า เด็กมักจะไปเหล่านี้บนจานหรือกล่อง .

ต่อไปเพื่อให้ลูกของคุณมีความหลากหลายของผักและผลไม้ทุกวันและไม่เพียง แต่ชนิดที่พวกเขาชอบ เด็กเสริฟขนาดอาจจะเล็กและขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขา , ระดับกิจกรรมและความอยากอาหาร . จำได้หมดเลยนะ ดีกว่าไม่มี และพยายามที่จะหาวิธีที่จะรวมมากขึ้น