look, we're not here to nag. We all

look, we're not here to nag. We all know we're supposed to use sun screen more regularly than we probably do. Instead of hounding you again, we asked experts for tips on skin-cancer prevention and using sunscreen that you're less likely to have heard: the counterintuitive, the new or the little-known, Here's what they told us THE BASICS Hopefully, you've heard these before but let's reapply Depending on your body size, experts recommend using enough lotion to fill a shot glass, 30g, when you're at the beach Even if people are smart enough to apply sunscreen, they may not use enough, said Dr Jerry Brewer, a dermatological surgeon at the Mayo Clinic in Minnesota. Even if the bottle says the lotion is waterproof, beachgoers should reapply after swimming. If you're not swimming, you should reapply every two hours, regardless of the SPE count You should put sunscreen on 15 minutes before exposure. Look for products that are labelled "broad-spectrum protection', with an SPF of 15 to 50. SPOTS YOU'RE LIKELY TO FORGET Dr Elizabeth Hale, a senior vice-president for the Skin Cancer Foundation and a der- matologist in New York City, said that both men and women are likely to miss the tops of their ears and the tops of their feet. Men are particularly likely to miss their scalps and the backs of their necks, while women are more likely to miss their chest and neck areas, she said. Brewer said beachgoers often miss the bottoms of their feet, which can be exposed if they're lying on their stomachs reading or napping.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดู เราไม่ที่นี่ขี้บ่น เรารู้เราควรจะใช้อาทิตย์หน้าจอเพิ่มเติมเป็นประจำอาจจะไม่ แทนที่จะ hounding คุณอีก เราถามผู้เชี่ยวชาญสำหรับเคล็ดลับในการป้องกันโรคมะเร็งผิวหนังและใช้ครีมกันแดดที่คุณอาจไม่เคยได้ยิน: การ counterintuitive ใหม่ หรือรู้จัก กันน้อย นี่คือสิ่งที่พวกเขาบอกเราพื้นฐานหวัง คุณเคยได้ยินก่อน แต่ลองนำขึ้นอยู่กับขนาดของร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้โลชั่นพอลงแก้ว shot, 30 กรัม เมื่อคุณอยู่ที่ชายหาดแม้ว่าคนจะฉลาดพอที่จะทาครีมกันแดด อาจไม่ใช้เพียงพอ กล่าวว่า Dr Jerry เหล้า หมอผ่าตัดผิวหนังที่คลินิก Mayo ในมินนิโซตา แม้ว่าขวดบอกว่า โลชั่นกันน้ำ beachgoers ควรนำหลังจากว่ายน้ำ ถ้าคุณไม่ว่ายน้ำ คุณควรนำทุกสองชั่วโมง โดยไม่คำนึงถึงจำนวนตร ควรสวมกันแดด 15 นาทีก่อนแสง มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความ "ปกป้องผิวจากรังสี ', มี SPF 15 50 จุดคุณอาจจะลืมดรอลิซาเบธเฮล รองประธานอาวุโสสำหรับมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังและ der matologist ในนิวยอร์กซิตี้ กล่าวว่า ทั้งชายและหญิงมักจะพลาดของหูของพวกเขาและของเท้าของพวกเขา เธอบอกว่า ผู้ชายมีแนวโน้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่พลาดของหนังศีรษะและหลังของคอของพวกเขา ในขณะที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพลาดบริเวณหน้าอกและคอ เบียร์กล่าวว่า beachgoers มักจะพลาดพื้นเท้า ซึ่งสามารถสัมผัสได้หากพวกเขากำลังนอนอยู่ในท้องของพวกเขาอ่าน หรืองีบหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มองเราไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อถากถาง เราทุกคนรู้ว่าเราควรจะใช้หน้าจอดวงอาทิตย์ขึ้นอย่างสม่ำเสมอกว่าที่เราอาจจะทำ แทนที่จะไล่ตามคุณอีกครั้งเราถามผู้เชี่ยวชาญสำหรับเคล็ดลับในการป้องกันผิวมะเร็งและการใช้ครีมกันแดดที่คุณมีโอกาสน้อยที่เคยได้ยินที่: counterintuitive ใหม่หรือที่รู้จักกันน้อยนี่คือสิ่งที่พวกเขาบอกเราพื้นฐานหวังว่าคุณ เคยได้ยินเหล่านี้ก่อน แต่ขอนำไปใช้ใหม่ขึ้นอยู่กับขนาดร่างกายของคุณผู้เชี่ยวชาญขอแนะนำให้ใช้โลชั่นพอที่จะเติมแก้วยิง 30g เมื่อคุณอยู่ที่ชายหาดแม้ว่าคนฉลาดพอที่จะทาครีมกันแดดที่พวกเขาอาจจะไม่ใช้เพียงพอ ดรเจอร์รีบรูเออร์ศัลยแพทย์ผิวหนังที่เมโยคลินิกในมินนิโซตากล่าวว่า แม้ว่าขวดโลชั่นกล่าวว่าเป็นน้ำ beachgoers ควรนำไปใช้ใหม่หลังจากว่ายน้ำ หากคุณไม่ได้ว่ายน้ำ, คุณควรจะนำไปใช้ใหม่ทุกสองชั่วโมงโดยไม่คำนึงถึง SPE นับคุณควรใส่ครีมกันแดด 15 นาทีก่อนที่จะเปิดรับแสง มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีความโดดเด่น "การป้องกันกว้างสเปกตรัม 'ที่มีค่า SPF 15 ถึง 50 จุดอื่นที่คุณกำลังมีแนวโน้มที่จะลืมดรลิซาเบ ธ เฮลรองประธานอาวุโสของมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังและ matologist อักเสบชนิดต่างๆในนิวยอร์ก ซิตี้กล่าวว่าทั้งชายและหญิงมีแนวโน้มที่จะพลาดท็อปส์ซูของหูของพวกเขาและท็อปส์ซูของเท้าของพวกเขา. ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มที่จะพลาดกระโหลกและหลังของคอของพวกเขาของพวกเขาในขณะที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพลาดหน้าอกและลำคอของพวกเขา พื้นที่ที่เธอบอกว่า. บรูเออร์กล่าวว่า beachgoers มักจะพลาดพื้นของเท้าของพวกเขาซึ่งสามารถสัมผัสหากพวกเขากำลังนอนอยู่บนท้องของพวกเขาอ่านหรือหลับ